Допекайте свои пирожки и на тренировку! Затянувшийся карантин – не повод отказаться от спорта!
1. Приобретите платный курс тренировок. Только не забудьте отменить подписку, когда похудеете.
2. Составьте четкую программу. Тренировок! А не фильмовый виш-лист.
3. Занимайтесь с утра. Только не переусердствуйте: в 4 соседи еще спят.
4. Купите красивую спортивную форму. И плевать на самоизоляцию: вы - свой лучший зритель
5. Совмещайте тренировку с развлечением. Мы про сериальчик, а не пончики!
6. Соревнуйтесь с друзьями. Которые с вами заодно!
7. Расскажите всем о вашем намерении. Кроме бабушки!
8. Найдите виртуальное сообщество единомышленников. Отличная возможность выйти из карантина с группой новых друзей!
9. Старайтесь разнообразить ваши тренировки. Даже если не доберетесь до тела, фантазия точно скажет вам спасибо!
10. Занимайтесь под любимую музыку. Но помните о соседях из пункта 3.
Автор рекомендаций: Яна Аленичева.
Иллюстрации с сайта: ru.freepik.com.