Дело тут, конечно, не только в одних щеках. Хотя они доставляют нам с возрастом хлопот. И вот почему.
Большие мышцы щёк очень сильно нужны нам в беззубом детстве
Чтобы выжить. Но с возрастом мы переходим на другой тип питания, начинаем жевать пишу, а не всасывать её. И щеки уже используем не так часто. А мышцы-то крупные уже есть и они никуда не деваются. Поэтому, не получая должной нагрузки, мышцы щёк начинают очень рано «стекать» вниз.
И мы замечаем сначала не очень чёткую линию по низу лица, потом за опустившейся линией щёк почти теряется куда-то подбородок. Потом видим эти пресловутые «мешочки». Потом лицо спадает все ниже, а улыбка на нем выглядит все грустнее.
Но, конечно, все происходит гораздо сложнее и усиливают скорость этого процесса:
- отёки,
- сползание скуловые мышц вниз,
- перенапряженные жевательные мышцы и стирание высоты зубов
- зажатые уголки губ,
- втянутая шея,
- постоянно опущенный вниз подбородок.
Решением всех этих моментов и много чего ещё мы и занимаемся на марафоне «Осознанный фейсбилдинг». Как видите, проблема брылей комплексная и решение для неё необходимо соответствующее. Одной подтяжкой щёк или липолитиков тут не обойтись.
Одно из ключевых упражнений для этой зоны я показала на видео ниже. Подробно объяснила, на что важно обратить внимание, чтобы упражнение из полезного не превратилось во вредное.
И особенно важно это упражнение для людей с «ямочками» на щеках.
Но ответственность за его выполнение полностью лежит на вас. И только на марафоне или на индивидуальных занятиях я могу проверить удалось ли вам освоить это непростое, но очень действенное упражнение.
Поэтому смотрите внимательно. А лучше регистрируйтесь на марафон, пока на него ещё есть места! Старт уже 18 апреля, успейте записаться! Стоимость марафона 2000 рублей.
Первые 3 дня совершенно бесплатно. Заниматься можно в любое удобное время. На время марафона вам нужно найти для себя 1 час в день.
Если вы не успели принять участие в марафоне - ждите следующего. А А пока, чтобы вы могли комплексно заниматься своим лицом, могу порекомендовать вам мой набор из 12 минитренировок для лица.
А о том, как сильно меняется лицо в любом возрасте, когда подтягиваются щеки, смотрите в конце видео.