Найти тему

ШАУРМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПП

Худеем вкусно!
Худеем вкусно!

🔹 ПП-шаурма! Пальчики oближешь! 🔹 

 

🔸 На 100 гр - 105.81 ккал 🔸 белки - 12.55 🔸 жиры - 0.80 🔸 углеводы - 11.11 🔸 

Ингредиенты: 

 

Куриное филе — 400 г 

Лаваш армянский — 1 шт. 

Огурец свежий — 1 шт. 

Помидор свежий — 1 шт. 

Капуста — 100 г 

Морковь по-корейски — по вкусу 

Томатный соус — по вкусу 

Сметана — по вкусу 

Соль, специи — по вкусу 

 

Приготовление: 

 

1. Курицу режем кубиками, добавляем специи, соль и обжариваем на сковороде до золотистой корочки. 

-2

2. Нарезаем огурец, помидор и капусту. 

-3
-4
-5

3. После того, как курочка немного поджарится, смешиваем ее с капустой. 

-6

4. Режем лаваш на 2 части. 

-7

5. Смазываем лаваш сметаной. Выкладываем курицу и капусту, затем морковь, помидоры, огурцы и кетчуп. 

-8
-9

6. Аккуратно заворачиваем лаваш. 

-10

 

Приятного аппетита!🍴

Еда
6,93 млн интересуются