Конечно, многие люди сейчас соблюдают режим самоизоляции, но всё же им необходимо что-то кушать, так что они позволяют себе выйти в магазин за продуктами первой необходимости. Так что чаще всего, у людей всё же есть страхи, что они заболели коронавирусом, хотя и сидели почти всё своё время дома.
Так уж вышло, что у меня такая работа, что у меня по прежнему много клиентов, но уже по интернету, и чаще всего выходит так, что самую свежую информацию и новости я узнаю именно от них:
Доктора и ученые нашли способ самодиагностики при коронавирусе. Как же это сделать?
Учёные из Тайваня предлагают нам очень простой способ проверки своего здоровья дома, проходит его необходимо раз в день, лучше всего, если это будет с утра, а вот и сам способ:
1. Делаем глубокий вдох.
2. Задерживаем дыхание на 10 секунд.
3. Слушаем свое состояние.
Если вы при этом не ощутили никакого дискомфорта, боли, не начали кашлять или задыхаться, то вы абсолютно здоровы.
Это очень важно именно потому, что первые две недели болезни, то есть инкубационный период, проходит очень спокойно, без лишних симптомов, так что важно не пропустить момент, потому что потом шансов на успешное выздоровление будет намного меньше, повышаются риски осложнений болезни.
Дополнительная самозащита.
Японские учёные настоятельно рекомендуют пить чистую воду каждые 15 минут, хотя бы по небольшому глоточку. Это необходимо делать потому, что когда вирус будет в желудке, он там просто не выживет, так как местная микрофлора ему не подходит совсем.