Всем привет!! За окном дождь и холод, и в такую погоду я предлагаю поддержать свое здоровье и приготовить супер витаминный салат со свёклой и черносливом!
Всё ингредиенты там дают пользу. Свекла содержит антиоксиданты, низкокаллорийна и полезна для пищеварения, как, в прочем и чернослив. Чеснок всем известен своими противовирусными свойствами, ну а грецкий орех - это кладесь полезных веществ.
Если любите чернослив, советую попробовать салат "Прага".
Ингредиенты :
- Свекла - 3 шт. (некрупные)
- Чернослив - 100 гр.
- Чеснок - 5 зубчиков
- Грецкие орехи.
Как готовить салат со свёклой и черносливом?
1. Свёклу отварить и натереть на крупной тёрке.
2. Чернослив мелко нарезать и добавить к свекле.
3.Чеснок тоже мелко нарезать или раздавить через чеснокодавилку.
4. Грецкий орех подавить в ступке или размолоть блендером. Часть оставить целыми для украшения.
5. Добавить майонез и перемешать.
Вот и всё. Осталось разложить порционно и украсить целыми орешками.
Приятного аппетита!!!!
Будьте здоровы!
Пишите ваши комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Заглядывай на мой сайт, там тоже есть все рецепты!