Трое из пяти россиян старше 18 лет страдают избыточным весом.
Ожирение - у каждого пятого. У 40% взрослых россиян - предожирение. Это данные Росстата, предоставденные в декабре 2019 года.
Лишний вес и жировые отложения в нашем теле откуда ни возьмись не берутся. У их появления и накопления всегда есть причины.
Самый важный факт - лишний вес появляется в результате лишней еды. Если мы съели больше, чем потратили энергии, то все излишки наш мудрый и запасливый организм, генетическая память которого хранит яркие воспоминания о столетиях жизни впроголодь, отправит в запасники, то есть в жировые клеточки.
Мнение психологов
Если у человека есть лишние килограммы, значит, они зачем-то ему нужны. Психологи считают, что лишний вес – это не только следствие переедания и малоподвижного образа жизни. Причины его появления гораздо глубже, они прячутся во внутренних переживаниях человека.
Мы не можем вспомнить, где, когда и почему берет начало процесс, заставляющий организм накапливать вес. Но есть определенные закономерности, почему лишние килограммы появляются в каких-то определённых зонах. Существует даже теория, что локализация жировых отложений зависит от того, какого рода стрессы или негативные мысли испытывает человек по жизни.
Итак, посмотрим
- Второй подбородок. Может быть следствием постоянной недосказанности, боязни выразить словами то, что человек думает. И подбородок выступает в роли защитного барьера.
- Полные плечи и руки говорят об излишней ответственности, опеке, заботе, отвергнутой или неразделенной любви, нехватке и потребности в любви и заботе к себе, о желании казаться хорошей для других, поиске одобрения от окружающих.
- Горб на спине и жировые отложения в районе шеи называется горбом вины и скрывает в себе глубинное чувство вины за что-то, в чем-то человек считает себя согрешившим.
- Жир на спине, жировые валики и складки могут сказать о беззащитности, о чувстве стыда за свои ошибки, о чувстве вины, о невозможности отпустить свое прошлое. Жир в области спины и плеч может быть грузом из прошлого. Женщина тащит за собой переживания и эмоции, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним. Часто такая конституция женщины говорит о чрезмерной ответственности за других людей. Она стремится помочь каждому решить любые проблемы. Все заботы взваливает на свои плечи, и такая непосильная ноша приводит к усталости, от которой организм вынужден прятаться за слоем жира.
- Полнота в области талии и живота часто бывает связана с непринятием своего женского начала. Когда у женщины талия заплывает , это может говорить о том, что она не принимает свою женственность, боится быть слабой и зависеть от обстоятельств или людей, ее окружающих, не чувствуя в них поддержку. Вообще, передняя часть туловища – это наше настоящее, как мы воспринимаем окружающий мир и действительность, как относимся к самим себе. Психосоматика ожирения в области живота у женщины связана с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности.
- Большой живот возникает как способ справиться со своими страхами, тревогой, беспокойством. Он может скрывать проблемы между матерью и детьми, потерю контакта с сами собой.
- Рыхлый и большой живот – это знак беспричинного беспокойства и накручивания себя. Такой живот может быть у людей творческих, вечно беременных какой-нибудь идеей, но не родившей ее, не проявивших свои способности, не действующих. Они только думают и носят идеи в себе.
- Жировое кольцо вокруг талии может сигнализировать о чрезмерной жалости к людям и, соответственно, к себе, о принятии чужих проблем на себя.
- Низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола. Здесь сосредоточена наша половая энергия. Жировые отложения внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером, говорит о том, что человек закрыт от близости.
- Массивная нижняя часть тела (ноги, бедра, и ягодицы) часто имеет место у тех, кто склонен чрезмерно опекать своих близких: образцовая мать, жена, дочь, хозяйка. А близкие-то уже задыхаются в ее стальных объятиях!
- Локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве; о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Спрятав эти обиды глубоко внутри, они проявляются таким способом. Бедра – в них, возможно, хранится прошлое, подавленная сексуальная и творческая энергия. Нереализованность в сексе.
- Верхняя часть бедер часто хранит глубокую обиду на мать (скорее всего, из детства).
- Жир на боках может говорить о недовольстве собой или своим окружением, возможно, что это какая-то травма, перфекционизм, необоснованные претензии и раздражение. Возможно, это нереализованное желание, чтобы жизнь стала лучше за счет других. Или нежелание брать ответственность за свою жизнь на себя.
- Галифе считается зоной бессмысленных накоплений. Опостылевшая работа, ненужные вещи, изжившие себя отношения, ничем не подкрепленные убеждения. «Пусть будет, пусть полежит, в хозяйстве, все пригодится». Чем больше женщина копит внутри себя и в окружении себя, тем больше у нее зона галифе.
- Ягодицы могут говорить о неповоротливости, эгоцентризме, упрямстве и зоне социальных долгов. Если ягодицы - полные и рыхлые, возможно, склонность постоянно что-то обещать себе и другим и не держать этих обещаний. Массивные ягодицы - это также боязнь перемен, страхи.
Излишний вес не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т. д. Когда мы чувствуюем себя неуверенно, то автоматически толстеем на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Борьба с миром - пустая трата энергии и времени. Как только мы прекратим сопротивляться, наш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы держать вес.
Если тебе постоянно хочется есть, то это показатель голода на жизнь, на любовь и на эмоциональную подпитку.
Если тебе постоянно хочется сладкого, то тебе в первую очередь не хватает сладости жизни.
Спасибо, что дочитали статью. Пишите комментарии, как вы избавляетесь от лишнего веса. Подписывайтесь на мой канал. Всего хорошего!)