Привет. Сегодня поговорим, об очень не стандартном, необычном, парадоксальном способе очищения жирной печени.
Немного о печени: Печень весит около 1,5 кг., расположена справа и выполняет более 500 разных функций. Проблема в том, что при развитии жирной печени, симптомов практически нет. Начинает выпирать живот, но симптомы почти никогда не проявляются, пока все не зайдет слишком далеко. Человек начинает чувствовать усталость, слабость, тошноту, боль в животе, правом плече, боль в трапециевидной мышце и т.д.
Опасность в том, что при жирной печени, спустя годы воспаления, развивается цирроз. В печени образуется рубцовая ткань. Из-за этого, печень теряет способность выполнять свою основную функцию - детоксикацию.
Таким образом, накапливаются токсичные отходы и чрезмерное количество кортизола (гормона стресса). Это одна из причин усталости надпочечников. Накапливается избыток эстрогена, у мужчины может вырасти грудь, появляется риск развития рака.
При снижении функции печени, вырабатывается меньше желчи, не расщепляются токсичные отходы и жиры.
Два типа жирной печени:
1. Из-за чрезмерного употребления алкоголя.
2. Из-за плохого питания. (в основном избыток фруктозы в рационе).
Фруктоза вызывает ожирение печени в 20 раз чаще, чем другие сахара.
Не алкогольный тип жирной печени, есть у 25% людей.
Что делать?
Метионин, это аминокислота. Холин, незаменимый нутриент из витаминов группы В.
Метионин, является прекурсором, то есть сырьем, самого мощного антиоксиданта в организме (глутатиона).
Это соединение на основе серы помогающая расщеплять химические вещества, а холин, липотропное вещество, он растворяет жир в организме. Он может удалить жир с печени.
Когда речь идет об очищении печени, лечении проблем с печенью, многие думают о продуктах с низким содержание жира, овощных соках, потреблении меньшего количества мяса и т.д. Это ведет к ограниченному результату.
Продукты в которых много холина, это:
Желтки, печень, молочка от животных травяного откорма и крестоцветные.
Метионин:
Говядина, курица, свинина, орехи, рыба, яйца.
Таким образом, два нужных нутриента, для исправления стеатоза, или жирной печени, содержаться в продуктах с высоким содержанием жира и белка. Чтобы очистить и исцелить жирную печень, не нужно переходить на нежирную еду, не нужно минимизировать количество белка. Белка должно быть умеренно, но не нужно его убирать. Вместо соков и овощных диет, вам нужно сочетание крестоцветных.
Спасибо за внимание!