Это беспрецедентное время для всех нас, во всем мире.
Каждый день мы перемещаемся по неизведанной территории, привязываемся к телевидению и социальным сетям для получения обновлений и пытаемся найти новые способы бросить вызов самим себе.
С закрытием большинства офисов мы все адаптируемся к этой новой реальности «работа на дому», которая может длиться недели или даже месяцы.
К счастью, работа на дому может повысить вашу продуктивность и благополучие, если все сделано правильно.
Фактически, вы можете стать продюсером высокого уровня в том же месте, где вы спите, едите и общаетесь в видео-чате со своей семьей и друзьями.
Конечно, нам нужно проявить творческий подход, поскольку работа на дому сопряжена с гибкостью и собственным набором проблем.
1 - Определите границы вашего рабочего времени
Первое, что вам нужно определить, это то, когда вы действительно собираетесь работать, чтобы вы могли создать здоровую четкую границу между рабочим и нерабочим временем.
Мы склонны отвлекаться от основной темы и в равной степени склонны работать сверхурочно и жертвовать сном.
Обязательно сообщайте свои рабочие часы заинтересованным сторонам, чтобы они знали, когда вы доступны.
То же самое касается семьи, которая может не знать о вашем расписании, чтобы вас не беспокоили, и чтобы вам не приходилось отправлять электронные письма за ужином.
2 - Правильно настройте удаленный офис
Чтобы оставаться сосредоточенным и продуктивным, вам нужно выделить определенное место дома, где вы можете выполнять свою работу.
Создайте четкое разделение между вашим рабочим пространством и остальной частью вашего дома. Как только вы вступаете в рабочее пространство, это должно означать одно: работа.
Наш мозг имеет тенденцию создавать сильные психические ассоциации с местами и чувствами. Тот факт, что вы можете работать с постели, не означает, что вы должны.
Убедитесь, что у вас есть все, чтобы оставаться в потоке. Все, что вам нужно, это ваш персональный компьютер, доступ к вашим файлам, хороший Wi-Fi и уединенное место для онлайн-встреч, желательно на хорошем фоне.
Вы даже можете использовать фэн-шуй для оформления своей рабочей области.
3 - Привычка к общению
В отсутствие традиционных очных встреч нет свободного потока информации. Если мы практикуем переписку в электронных письмах, отчетах и обновлениях, мы помогаем в обмене информацией, уменьшаем неопределенность и обеспечиваем соответствие целям организации.
Покажите своим заинтересованным сторонам, что вы способны добиться цели, даже без присмотра. Они будут доверять вам и будут более уверены в ваших способностях.
С точки зрения общей картины, технология решает все остальное.
Существует множество бесплатных служб обмена мгновенными сообщениями, инструментов управления проектами и вебинарных платформ, которые могут помочь заполнить пробел в общении и собрать всех членов команды и заинтересованных лиц в одном месте.
4 - Поддерживайте рутинные задачи
В отсутствие заранее установленного графика для организации вашего времени, вы должны его определить. Повседневные рутины и привычки, которые мы построили с течением времени - это хорошее начало.
Полезным опытом является формирование ежедневных временных интервалов на календаре телефона для создания повторяющихся событий. Это особенно полезно в те дни, когда вы чувствуете себя менее мотивированным.
Поддержание ежедневной рутины улучшает здоровье мозга, а также уменьшает количество решений, которые вы должны принимать в течение дня.
Что действительно важно, так это знать, когда ВЫ продуктивны, и планировать свой день в это время. Это гарантирует, что вы будете самым продуктивным человеком, когда решаете самые важные задачи дня.
5 - Социальное взаимодействие
Мы не должны переживать трудные времена в одиночку.
Люди по природе своей социальные существа. Ранние цивилизации начались, когда люди собирались вместе и формировали племена.
Прямо сейчас у нас не будет возможности встречаться с новыми людьми и взаимодействовать в социальном плане с приказами об ограничении движения и социальным дистанцированием.
А самоизоляция в течение длительных периодов времени усиливает депрессию и тревогу даже у здоровых людей. Это также может снизить здоровье вашей иммунной системы.
Это не значит, что вы не можете устанавливать связи с людьми или общаться друг с другом в течение рабочего дня. Нам просто нужно стать более изобретательными (к счастью, у нас есть социальные сети и множество улучшений в видео-возможностях).
Самое важное, когда вы чувствуете себя одиноким - это протянуть руку. Даже простое сообщение другу может заставить вас чувствовать себя намного лучше.
6 - Оставайтесь активными
Вы проводите большую часть своего времени, сидя в кресле с минимальными движениями? Перед тем, как вернуться к работе, убедитесь, что вы сидите не более 30 минут за один раз, растягиваетесь и получаете какую-то форму активности или движения.
Еще один простой способ интегрировать это в вашу производительность труда - это совершать легкие прогулки вперед и назад или делать небольшие отжимания, когда вы не можете решить проблему.
Некоторые фитнес-трекеры и умные часы уже оснащены встроенными функциями, позволяющими вам оставаться активными.
Не пренебрегайте ранними предупреждающими знаками вашего тела - судороги или боли означают, что вы слишком долго фокусировались, и ваше тело и разум могут использовать мини-перерыв.
7 - Никогда не забывайте о саморазвитии
Теперь вы можете инвестировать свободное время таким образом, чтобы оно окупилось в виде дивидендов.
Но сначала ответьте честно на эти три вопроса:
- Какие навыки вы всегда хотели освоить?
- Насколько вы близки к вашим целям?
- Какие вещи в вашей жизни, которые вы хотели, были другими?
Это три самых важных вопроса, которые каждый должен задать себе, начав свой путь личностного роста.
Это просто вопрос наведения мостов к вашим целям.
Для многих это может означать занятие новым хобби, изучение нового языка или навыков работы.
Узнавать о чем-то новом может быть весело, если вы увлечены этим, и вы получаете дополнительное преимущество от тренировки вашего мозга. _________________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Книга "7 Профессий для быстрого заработка"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"
Мини курс "Как решить проблемы с деньгами за 5 дней"
ТОП обучающие программы:
Интенсив "Первые деньги на фрилансе"
Тренинг "Работа дома"
Курс изменяющий жизнь "Духовная Интеграционика"