В большинстве случаев повод для обращения к травматологу это боль в коленях, причин бывает множество, но как правило столько же и способов лечения . сегодня мы расскажем один уникальный способ Китайского точечного массажа от Му Юйчуня прочитаете больше об этом необычном человеке он нам поможет при борьбе с болью и не важно какой у вас возраста заняться собой никогда не поздно.
точечный массаж
1 упражнение :
что такое насос ??
Насо́с — гидравлическая машина, преобразующая механическую энергию приводного двигателя или мускульную энергию (в ручных насосах) в энергию потока жидкости, служащую для перемещения и создания напора жидкостей всех видов...
То-есть когда мы хлопаем происходит тоже самое действие, таким образом наши руки это тоже насос и если мы будем похлопывать по колену то к этому месту стянется много питательных веществ, биологически активных веществ .
Если вам как то скучно этим заниматься то можно хлопать по всему телу, но важно чтобы одна рука всегда хлопала по колену. Если вы правильно всё делали то у вас должно появиться ощущение , что колено расширяется и становится легким.
2 упражнение :
Массаж ножницы. по другому данное упражнение называется собака покусывает человека, смысл в том что собака играется и кусает не больно, так же вы должны растирать своё колено.
3 Упражнение :
При массаже колена, надо обязательно массировать эту точку.
Она находиться с внутренней стороны ноги, там где кость заканчивается и начинается возвышение. но не спутайте чуть внутри, где сухожилие, уже другая точка.
Массаж этой точки благоприятно действует на всю ногу. Сухожилие крепится сюда, потом хрящ и сухожилие, потом уже мышцы. Это очень важно. У кого начинает приятно болеть, у того начинаются уже положительные процессы.
4 упражнение :
Внутренняя широкая мышца на колене. Выше, там где она заканчивается, есть ямка и перекатывается сухожилие. Если у кого эта точка болит, у того с коленом есть проблемы. Эта точка внутри колена, ключ к синовиальной жидкости.
Синовиа́льная жи́дкость, синовия (от греч. sýn — вместе и лат. ovum — яйцо) — густая эластичная масса, заполняющая полость суставов. В норме прозрачная или слегка желтоватая.
5 упражнение :
Есть ещё одна точка где заканчивается латеральная широкая мышца бедра. Там находим сухожилие. Если начинается боль то сразу начните перекатывать сухожилия на эту точку она начинает помогать восстанавливая колено.