Микробиота - это новое слово в медицине и ЗОЖ.
О ней в последнее время стали много говорить. И это вполне обоснованно.
Например, микробиота в кишечнике помогает нам переваривать пищу, поддерживает иммунитет, выделяет некоторые жизненно важные витамины и биологически-активные вещества.
Кстати, если есть дисбактериоз, не хватает каких-то микроорганизмов, может нарушаться функция кишечника. И наш кишечник забирает на себя слишком много клеток иммунитета (лейкоцитов). А ведь они нам могут понадобиться, например, в носоглотке, когда туда поступает какой-то вирус.
Можно проверить свою микробиоту несколькими способами:
1. Сдать кал на бакпосев. Старый способ. Для него есть свои показания. Но, он не ответит на вопрос сколько и каких микроорганизмов нам не хватает. Делается долго 6-10 дней. Нужно время, чтобы микробы выросли в искусственных условиях (в пробирке или чашке Петри).
2. Сдать кровь на такое исследование: Хроматомассспектрометрия (ХМС) по Осипову. Это новый метод. О нем много спорят, но применяют сейчас все чаще. Он покажет, чего не хватает, а что в избытке. Врач сможет дать рекомендации, как нормализовать ситуацию.
Как нормализовать свою микрофлору просто и приятно, поговорим дальше. Подписывайтесь!