Этот вопрос задается многими, но наверное главный здесь вопрос - готовы ли Вы к этому?
Многие считают, что главное начать и все пойдёт по накатанной или как многие любят говорить «Всё ! С понедельника на диету», но действительность немного другая...
В первую очередь нужно поставить перед собой цель и иметь явные желание и уверенность в том, что Вы действительно этого я хотите! Я знаю многих людей которых чуть ли не принуждали сесть на диету, но они не хотели этого и постоянно срывались, не имели результата или попросту через день забрасывали это со словами «Да я так нормальный/нормальная, главное меня все устраивает».
Поймите, диета - это не кратковременное явление благодаря которому можно достичь результата. Диета - это долгосрочная программа работы над собой, над своим питанием, образом жизни, своими привычками.
Поверьте в себя, убедитесь в том, что вы действительно хотите этого (или убедите в этом себя), найдите тот стимул который Вас будет поддерживать на протяжении всего пути!
Ну, а я в свою очередь попробую помочь Вам в этом нелегком пути! Я очень надеюсь на то, что представленный мной материал поможет Вам и даст пищу для размышлений и саморазвития.
Спасибо за внимание и до встречи в следующих постах!)
#komm_f#худеемвместе