На самом деле чипсы могут быть не только из картофеля, а так же из фруктов и других более полезных овощей.
Иногда при просмотри сериала хочется похрустеть, но кушать обычные чипсы из картофеля или из теста, что не очень полезно, особенно когда хочешь скинуть пару килограмм. Все эти специи от которых не возможно остановиться в нас и прибавляют несколько не нужных кг.
Я нашла им очень полезную хрустящую замену. Сушеные фрукты и сушеные овощи. Сделать их проще простого, а хрустеть можно хоть ночью хоть днём. Не прибавляя килограмм. Из овощей я выбрала морковь и свеклу. Эти оба овоща очень полезны. А из фруктов, что весной можно взять например яблоко, банан, киви и возьмем один цитрус любимый многими апельсин.
Овощные чипсы: Свекла и Морковь.
Приготовление: очищаем морковь и свеклу, нарезаем ломтиками тоненькими, кладём пергаментную бумагу на противень, выкладываем ломтики на пергаментную бумагу. Разогреваем духовку на 165°C ставим выпекаться на 20 минут, после достаем переворачиваем каждый ломтик и опять на 20 минут и следите за температурой, лучше меньше, чем больше.
Очень просто и вкусно.
Фруктовые чипсы: Банан, Яблоко, Киви и Апельсин.
Приготовление: очищаем фрукты от кожуры, нарезаем тоненькими ломтиками можно добавить корицы, сахарной пудры как специи, но это на любителя. Кладём пергаментную бумагу на противень, выкладываем ломтики на пергаментную бумагу. Разогреваем духовку на 100 °C и выпекаем так полтора часа, достаем и переворачиваем каждый ломтик и ещё на час. То есть выпекается всё вместе 2,5 часа.
Не обязательно покупать сушилку для фруктов и овощей. Но можно её приобрести. Так же такие сушеные чипсы, можно использовать в чаи. Это тоже очень полезно и вкусно.
И это хорошая замена чипсам и сладостям.
Готовь, и пиши свой отзыв. Присылай картинки того что получилось у тебя! А так же делись своим моим рецептом со своими друзьями. Мне будет очень приятно!
Если тебе понравился этот пост, поставь лайк, пиши комментарий, подпишись на канал, что бы не пропустить мои новые посты, которые выходят здесь каждый день.
