Одним из наиболее эффективных способов защиты себя и окружающих от вирусов, бактерий и болезней является обычное мытье рук. К сожалению многие, даже хорошо зная эту истину, пренебрегают ее соблюдением.
Чистые руки – залог здоровья, они предотвращают процесс передачи вредных микроорганизмов от одного человека к другому. Также чистые руки делают Ваше окружение безопасным, начиная от дома и места работы, заканчивая местами общего пользования (больницы, школы, детские сады и т.д.).
Когда следует мыть руки?
Регулярно моя руки Вы можете обезопасить себя и окружающих от болезней. Это особенно актуально в ситуациях, при которых микробы могут легко передаваться от одного человека к другому, например:
- в процессе приготовления пищи (до его начала и после окончания);
- перед употреблением пищи;
- после посещения туалета;
- во время ухода за больным человеком (до его начала и после окончания);
- в процессе обработки ран, порезов и ссадин, после высмаркивания, чихания, кашля;
- после замены подгузников, мытья ребенка, сходившего в туалет;
- после прикосновения к животным, их пище или отходам;
- после касания грязи, мусора, работы с землей, строительными материалами и т.д.
Моем руки правильно
Правильное мытье рук включает выполнение пяти шагов:
1. Сполосните руки в проточной, чистой воде, выключите воду и намыльте руки мылом;
2. Смочите руки еще раз, намыльте верх рук, промежутки между пальцами и кожу под ногтями;
3. Продолжайте процесс намыливания рук не меньше 20 секунд;
4. Тщательно сполосните руки в проточной, чистой воде;
5. Высушите руки (полотенцем, на солнце или другим способом).
Мытье рук без мыла
В ситуации, когда мыло и вода Вам недоступны, воспользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук (предпочтение стоит отдать средствам, включающим не менее 60% спирта, так как они быстро уничтожают все опасные для здоровья человека микроорганизмы).
Эффективность дезинфицирующих средств снижается в ситуации, когда руки сильно загрязнены или покрыты жиром, в этом случае предварительно удалите лишнюю грязь салфеткой, бумагой или другим способом. Для очистки рук дезинфицирующими средствами нанесите гель на одной руки ладонь, потрите руки друг о друга, растирайте гель по поверхности рук до полного его испарения.