Шаолиньская школа ци-гун – представляет собой обобщение опыта выполнения различных упражнений, направленных на укрепление организма, приведение его в «соответствие с природой», а так-же подготовке тела человека к рукопашному бою. Одним из секретов «кулачного боя» является техника пробивания стены пальцем.
Голым пальцем пробить стену
Подготовительные этапы
Для того, чтобы подойти к освоению техники пробивания стены пальцем, необходимо последовательно пройти три подготовительных этапа:
1. Тыкать пальцем в песок. Выполняется каждый день, после дыхательных упражнений, утром и вечером, наносится 50 – 100 ударов в пшено.
2. Тыкать пальцем в каменный песок. После двух – трех месяцев тыканий в пшено, когда на указательном пальце появилась огрубевшая кожа, удары в пшено, заменяются на тыканье в каменный песок. Методика выполнения такая же, 50 – 100 ударов, утром и вечером. При сильных ранах, количество ударов в песок уменьшается, но выполнение упражнения должно продолжаться.
3. После нескольких месяцев ударов в каменный песок, когда палец привык в состоянии выдерживать такие нагрузки, каменный песок следует сменить на металлический. Более плотный материал будет повреждать кожу пальца, но ранения необходимо обрабатывать, а упражнения продолжать – возможно только снижение количества ударов на период восстановления покрова. Тренировки выполняются ежедневно, утром и вечером, по 50 – 100 раз.
Основной этап
После года практики тыканий пальцем в металлический песок, когда палец окреп, а его кожа покрылась толстым слоем кожи, можно приступать к завершающему этапу обучения – пробивание пальцем стены (источник не уточняет, какой стены: деревянной или каменной).
Для практики упражнения, следует встать возле стены на расстоянии 75 – 80 см (2 чи и 3 цуня). Тело прямое. Сделать шаг левой ногой вперед на 40 – 45 см (1 чи и 3 цуня). Выполнив три раза «приведение в движение дыхание-ци», нанести мощный удар в стену пальцем в стену. Важная особенность: удар должен наносится по спирали. Сначала, на штукатурке будут только трещины. Удары надо наносить каждый день – на первых тренировках, по 30 – 50 раз, а в дальнейшем, увеличить, нанося по 50 – 130 ударов ежедневно Упражнение считается выполненным, когда в стене образуется отверстие глубиной 6,6 см (2 цуня).
После освоения практики пробивания стены пальцем, упражнение надо выполнять каждый день по 100 раз.
P.S. Упражнение «Пробивания стены пальцем» хоть и относится к сфере старых и редких практик боевых искусств, но практикуется в подразделениях специального назначения Китая. В Западном полушарии, такую технику изредка демонстрируют мастера силовых трюков. Лет 10 - 15 назад, такие сюжеты, можно было увидеть на наших ТВ-экранах.
Продолжение темы на странице https://zen.yandex.ru/media/id/5e6e33f5ffff276d40bc8fe7/cigun-prevratit-ladon-v-orujie-5f3f795e6d776a30b8809cfa