На сегодняшний день ни одно лечение не может обходиться без антибиотиков,так или иначе,все равно врач назначает такие препараты.Они оказывают разрушающее действие на микрофлору ЖКТ. Чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника, важнейшего в построении крепкого иммунитета органа важно правильно выстроить свое питание.
Многие сразу же начинают принимать Линекс вместе с приемом антибиотиков,но и не многие так делают,поэтому статья будет для вас,как же восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.
К привычному питанию следует возвращаться постепенно. Не стоит перегружать желудок, ведь антибиотики серьезно "бьют" по ферментной системе., поэтому перегружать желудок не стоит. Первое время после окончания приема антибиотика не стоит злоупотреблять сырыми фруктами и овощами. Важно ввести в дневное меню немного животного белка, а со временем увеличить и количество жиров.
В рацион стоит включить большое количество молочнокислых продуктов,сухофруктов, особенно из них полезны компоты.Не стоит злоупотреблять жирной и острой пищей.
По желанию можно начать прием ферментов(Панкреатин или Фестал), или пробиотиков и
пребиотиков(Бифиформ,Бифидумбактерин,Стимбифид).Конечно же,их принимаем только после консультации с врачом.
Если вам понравилась статья,то не забывайте ставить пальцы верх и подписываться на канал!
А,также,если вам заинтересовала информация,то можете перейти по ссылкам и почитать другие статьи канала:
Полезное питание
Что такое антиоксиданты и зачем они нам нужны?