Почему мир стал таким серым и скучным? Почему так трудно подниматься с кровати по утрам? Почему понимаешь разумом что поступаешь неправильно, и все равно делаешь. Почему обещаешь начать с понедельника и не начинаешь? Даешь себе слово «больше никогда»! А на следующий день все заново. Почему я делаю то, что делаю?
-Задавали ли вы себе такие вопросы? И ответить на эти вопросы не просто, а очень просто!
-И поэтому, я имею наглость на них ответить и рассказать про дофамин.
Дофамин относится к числу основных нейромедиаторов в нервной системе. С его действием связаны функции двигательной активности, мышления, памяти, обучения, мотивации, подкрепления и награды, потребления пищи, принимает участие в работе эндокринных функций.
В организме дофамин находится в форме гормона и нейромедиатора.
Дофамин в виде гормона синтезируются железами внутренней секреции, а затем разносятся по организму с кровью оказывая влияние на работу некоторых систем и органов организма.
Нам более интересен дофамин как нейромедиатор. Он синтезируются в нервных клетках и выделяется в синаптическую щель воздействуя на дофаминовые рецепторы, вызывая соответствующие реакции нашего поведения.
Напрямую в мозг попадание его из кровяного русла невозможно, этому препятствует гематоэнцефалический барьер. Дофамин синтезируется в организме из аминокислоты тирозина, которая превращается в молекулу L-Dopa, а она уже переходит в дофамин.
Дофамин– это не удовольствие, не эйфория и не кайф. Это что-то большее, он скрывает намного более значительные чувства и объясняет поведение людей в огромном количестве сфер нашей жизни. Это молекула предвкушения и ожидания награды. Он отвечает за действие и у него нет цели обладать чем-либо. Его цель только стремиться и добиваться, получая при этом удовольствие и требовать всё больше и больше, как бы ни было все идеально в настоящем времени. Но все коварство в том что у дофамина нет понятия плохого или хорошего и границ у него тоже нет. Что общего в достижении успеха и тяжелыми зависимостями? -Дофамин.
Нормальный уровень дофамина –это удовольствие и награда за выполнение дел, он дает нам мотивацию для достижения своих целей, мы получаем удовольствие от жизни, имеем глубокий и взвешенный выбор, решительность, обучаемость и улучшение памяти, способность генерировать идей.
Дефицит- зависимости, депрессия, социальные фобии, тревожность, в голове каша и туман, плохая память и обучаемость, отсутствие концентрации, низкий уровень удовлетворенностью своей жизнью, откладывание дел на потом, склонность поддаваться сиюминутным потребностям.
Дофамин больше всего обожает ошибку прогнозируемого вознаграждения, которая является чем-то лучше того, что мы ожидали. У всех же такое бывало, когда ждешь чего-то и оно реализуется раньше или в большем количестве, чем ты ожидал. Дофамин ликует. А мы всегда подсознательно ждем подобный исход.
Почему нам так нравятся мыслей о предстоящем удовольствии? Наши мысли и фантазии уже провоцируют выброс дофамина и желание награды возрастает еще больше. Наш мозг всегда горит желанием чего-то непредсказуемого и поэтому требует новизны со множеством удивительных возможностей. Рано или поздно будущее становится настоящим, то что когда-то было таким притягательным и незнакомым становится таким простым и обыденным. И все те волнующие чувств от новизны стихают, дофамин прекращает свое действие и происходит выгорание.
-Ничего не напоминает?
По своей природе мы всегда стремимся к наслаждению от ожидания, особенно чего-то неизвестного и лучшего, взамен организм даем нам все свои силы и энергию для реализации любых целей. Счастье для эволюции не имеет значения, но для того чтобы мы боролись за жизнь – она его обещает. Поэтому ожидание счастья имеет большее значение чем его переживание — мозг использует это, чтобы мы продолжали добывать пищу, работать и продолжались в пространстве.
Но в современном мире удовольствия можно получать намного легче не прилагая при этом усилий, это приводит к зависимостям и прочим негативным последствиям. И за это отвечает тоже самое вещество. И именно поэтому ты не можешь находиться в нейтральном состоянии, ты либо развиваешься – либо ты деградируешь. Потому что природа такова и больше не какова!
-Ну что, ты уже пощекотал свой дофамин? Продолжение следует...