А вы знаете как похудеть с помощью мандарина?
Ароматный, яркий оранжевый фрукт, укрепляет иммунитет, заряжает энергией и улучшает настроение.
Снижает вес? -Да, мандарин помогает похудеть. Если вы хотите похудеть то включите в свой рацион мандарин, в нем много витаминов, клетчатки и он низкокалорийный.
В мандарине есть еще пектин, он обеспечивает чувство сытости и не позволит съесть больше контролируя аппетит. В общем, мандарин это отличным перекус в течении всего дня.
С укреплением иммунитета мандарин справляется на отлично. Высокое содержание витамина С помогает повысить защиту организма и значительно понижает восприимчивость к различным вирусам и инфекциям.
Всего 100 грамм фрукта покрывает суточную потребность человека в этом витамине.
Благоприятно влияет на состояние кожи. Мандарину по силам минимизировать эффект агресивного солнца и окружающей среды. Так что если вы собрались позагорать, не забудьте перед этим съесть мандарин.
А мощный антиоксидант бета-каротин придает коже сияние и отдохнувший вид.
Сердечно-сосудистая система. Мандарин содержит большое количество калия, а калий помогает организму предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.
А фолиевая кислота в мандарине контролирует уровень аминокислоты в крови.
Хорошее зрение. В составе мандарина присутствуют каротиноиды, они помогают предотвратить возрастную макулярную дегенерацию, а так же мандаринки могут улучшить зрение в темноте.
Пектины и эфирные масла которые содержатся в мандарине снижают уровень холестерина в крови.
Сок мандарина для мужчин очень очень полезный, уже многими исследованиями доказано что сок мандарина улучшает потенцию.
В общем мандарин один из полезнейших фруктов, не забудьте включить его в список своих покупок.