Приветствую. Есть у меня два друга один ярый спортсмен, а другой домосед айтишник. Один принимает контрастный душ, а другой нет и у каждого свое мнение на счёт контрастного душа. Решил узнать в интернете какие плюсы и минусы есть в приминении контрастного душа. И так начнем с плюсов: Теперь перечислим минусы: В заключении хочу сказать, что перед тем как начать практиковать контрастный душ нужно убедиться, что вам оно подойдет и принесет пользу и советую сначала проконсультироваться с врачом.
Приветствую. Есть у меня два друга один ярый спортсмен, а другой домосед айтишник. Один принимает контрастный душ, а другой нет и у каждого свое мнение на счёт контрастного душа.
Решил узнать в интернете какие плюсы и минусы есть в приминении контрастного душа.
И так начнем с плюсов:
- Повышает тонус мышц и кровеносных сосудов за счёт перемены темперны.
- Предотвращает стресс и хроническую усталость.
- Повышает метаболизм в организме
- Повышает кислород в крови
Теперь перечислим минусы:
- Опасно для людей имеющие болезни связанные с сердцем.
- Противопоказано беременным, людям с больными либо воспаленными лимфоузлами и людей с болезнями мозгового кровообращения.
В заключении хочу сказать, что перед тем как начать практиковать контрастный душ нужно убедиться, что вам оно подойдет и принесет пользу и советую сначала проконсультироваться с врачом.