Был однажды пост про то, чтобы отдыхать не как мама, а как папа.
...
Секрет этого способа в том, чтобы на время притвориться кем-то другим. Поменять идентичность. Которая куда в большей степени определяет нашу жизнь, чем наши действия.
Попробуйте поэкспериментировать с этим.
👑Я помню, как однажды ходила по дому, чувствуя тотальную беспомощность: вокруг был жуткий беспорядок, с которым справляться одной - нереально, пригласить помощницу – не на что, позвать на помощь детей – тоже сомнительный вариант, учитывая их малый возраст. Почему-то второй пункт печалил меня сильнее всего. И тогда я представила себя королевой в бегах, вынужденной временно ютиться в маленькой неуютной квартирке.
Мои плечи расправились, спина выровнялась, самообладание и достоинство вернулись. И я абсолютно машинально, не задумываясь положила на место одну вещь, потом другую, создавая вокруг себя достойное королевы пространство.
Это действительно работает.
☝️Невозможно притворяться кем-то другим вечно. Отвергнуть себя нынешнюю. Пусть еще не королеву. Зато настоящую.
Задача другая - стать королевой (или кем вы сами хотите). Это не быстро. Не просто. Изнутри придется достать и перетряхнуть привычные установки, от некоторых отказаться, некоторые обновить.
И это – я уже писала – не происходит через понимание. Нужны другие инструменты, для того чтобы новые способы жить становились вашими способами жить. Арт-терапия – один из таких инструментов.
С пожеланиями время от времени тормошить свою внутреннюю королеву - пусть работает на ваш комфорт и успех,
Ольга Шацкая