Всем привет!
Моё имя Катерина, мне 33 года, и только 2 из них я живу сознательной, стройной и лёгкой жизнью!
До января 2018 года мой вес составлял около 95 кг. при росте 158см (вес примерный, только потому, что я точно не знала и боялась вставать на весы). Сейчас апрель 2020 года, мой вес составляет 60 кг.
Минус -35 кг за 2 года и 3 месяца. И это не предел, это только середина моего пути. Я не знаю точно, что я хочу увидеть на финише, но я получаю огромное удовольствие от самого процесса! И это я считаю самое главное. Я вижу перемены глядя в зеркало, я ощущаю перемены внутри себя, нет того тяжелого якоря, что держал меня все эти годы и движения лёгкие, простые, воздушные, и не в тягость! Если я хочу бежать по дороге, я могу поддаться этому спонтанному желанию и просто...бежать! Для человека, который всю жизнь имел проблемы с весом, это нереальная победа и неописуемый восторг!
Я всегда думала, что быть толстой это мой удел и моё проклятие, толстой я была всегда, с самого детства. Я думала, что по-другому у меня не получается, что у меня слабая сила воли, что у меня кость широкая, что у меня никогда не получится похудеть что бы я ни делала, что я жить не могу без сладкого, что зачем жить и в чём-то себе отказывать, да не так всё и плохо, если присмотреться, не такая уж я и толстая, слегка пухленькая, и ещё куча других отговорок...
Но сейчас я своим примером сама себе доказываю, что нет ничего невозможного! А то, что невозможно, просто требует немного больше усилий, терпения и времени!
Дорогой читатель, я сразу скажу, что я не специалист в области похудения, я не могу раздавать советы по похудению, питанию, тренировок, диеты или психологии. Я основываюсь и делюсь только своим личным опытом, своими экспериментами, своими мыслями, своими мнением по тому или иному вопросу. И это именно то, что помогло или помогает мне.
Я убеждена, что мы все уникальны по своей природе, и каждому подходит что-то своё. Но если мой путь, мои слова, мои маленькие и большие победы смогут вдохновить кого-нибудь ещё, такую же как я одинокую в душе девушку-толстушку, которая не верит в свои силы, не может собраться, не может решится. Если мой путь замотивирует, на ваш собственный путь, хотя бы начать, попробовать и посмотреть к чему это приведет - это будет просто замечательно!
С чего началось у меня?
С принятия решения и признания себе в правде!
Я, сама себе, прямо, без приукрас, без обид сказала правду! Что я толстая! Не приукрашая и не смягчая термины(пухленькая, толстенькая, булочка и тп.), а просто прямо и честно.
Но, признав этот факт, я не почувствовала негатива к себе! Это важно! Я приняла себя и своё тело, таким какое оно было на тот момент.
И приняла решение изменить то, что я могу в себе поменять. Хотя бы попробовать! И ни капли не жалею о своём решение тогда. Моя жизнь кардинально переменилась.
Сейчас я могу сказать, что я по-настоящему живая! И счастливая!
Я поделюсь с вами всем что я делала сама и то к каким результатам приводили эти действия! ^_^
Спасибо всем за прочтение!