Привет, мой читатель!
В прошлой статье я писала о том, что сподвигло меня стать на тропу изменений. Это мой внешний вид в отражении зеркала и отношения моих коллег и друзей. Видимо нас все задевает критика со стороны окружающих. Но я заметила одну очень простую вещь. Оказывается существуют два пути: заедание, которая обычно идет рука об руку с депрессией, и борьба за здоровье.
Оба пути мне знакомы. Так как я была и в депрессии с заеданием вкусняшек и начала борьбу за своё здоровье.
Почему борьба? Потому что ты каждый день просишь себя выпить лишний, как тебе кажется, стакан воды, пытаешься не купить какую-нибудь вкусняшку, которую ты так любишь, заставляешь себя заниматься физическими упражнениями и много чего. Оказывается одновременно и простым и сложным действием, но в одном я точно уверена, что это правильные действия. Это те самые действия, которые помогут мне приобрести то состояние, которое будет для меня самым лучшим.
Вспоминая себя в депрессии, хочется рассказать о чувствах, которые я тогда испытывала. Это жалость. Жалость самой к себе. Мне так было жалко себя, что начала сама себя жалеть. Ведь не было никого рядом, чтобы подошли, обняли и пожалели. И вот я жалела себя месяца 2-3 и осознала, что никто не сможет мне помочь кроме самой себя. И только после этого всего осознания я пришла к мыслям об изменения своего мышления, изменения своего образа жизни, изменения своего питания и самой себя.
Сейчас апрель месяц. Прошло 2,5 месяца и сейчас осознанию, как мне хорошо. Я люблю себя. Люблю свою жизнь. Люблю любить. А вы знаете какого это любить? Просто любить? Любить этот день, любить эту жизнь, любить себя, любить свое дело, любить свою работу и т.д. Оказывается у этого слова "любовь" столько понятий, а мы про них забываем в нашей рутине. Поэтому начни сегодня любить себя! А уже завтра ты полюбишь весь мир!