ШАГ 1
Определите свою исходную точку. Вам надо четко понять – где вы сейчас? Для этого распишите себе то, что вы сегодня имеете в каждой сфере жизни:
- работа и карьера
- самореализация
- отношения
- деньги
- здоровье
и так далее.
Попробуйте параллельно проанализировать и установить причинно-следственные связи. Ответьте письменно и развернуто (это важно) на вопросы:
1) Почему вы сейчас имеете то, что имеете?
2) Чья это ответственность?
3) Почему в данный момент в вашей жизни все именно так, а не иначе?
4) Что вам нужно начать делать для того, чтобы изменить свою жизнь?
5) Что вам нужно перестать делать для того, чтобы изменить свою жизнь?
Когда отправной пункт стал ясен, переходим к следующему.
ШАГ 2
Сформируйте вектор развития на год. Подумайте и запишите, чего вы хотите достигнуть в каждой перечисленной вами сфере жизни, например, через год. Вы можете установить любой временной интервал: долгосрочный (три-пять лет) или краткосрочный (три-шесть месяцев), это не имеет существенного значения. Здесь важно сформулировать то, чего вы все-таки хотите. Без видения четкой цели, вектора движения, мы элементарно не сможем начать шагать к желаемому, мотивация к изменениям не возникнет на ровном месте. Итак, запишите: через год...:
1) Я имею... (что?)
Какой ежедневный шаг/действие мне для этого нужно делать уже сейчас?
2) Я занимаюсь...(чем?)
Какой ежедневный шаг/действие мне для этого нужно делать уже сейчас?
3) Я являюсь...(кем?)
Какой ежедневный шаг/действие мне для этого нужно делать уже сейчас?
ШАГ 3
Займитесь здоровьем и энергетикой. Как бы это странно не звучало, но без этого никуда. Я не буду писать скучные и надоевшие многим оды о ЗОЖе, правильном питании и прочих здоровых привычках. Просто сделайте для себя одну наглядную штуку:
Разделите лист чертой на две половины, в одну колонку записывайте то, что дает лично вам энергию, вдохновение, прибавляет сил и мотивирует к действиям (вещи, люди, предметы, разговоры, события действия, что угодно), а во вторую колонку записывайте все то, что, наоборот, отнимает у вас энергию, делает вас опустошенным, грустным, лишает сил, портит настроение, напрягает и так далее. Ведите этот список в течение недели. Результаты будут настолько удивительными и показательными, что вам станет практически полностью ясно, куда дальше двигаться, что делать и чем заниматься.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ:
«Сила самодисциплины» / Б.Трейси
«Законы победителей» / Б.Шефер
«Спираль развития» / Nobody
hfr