из переписки с клиентом:
- Есть то, что меня очень сильно беспокоит. Временами я сваливаюсь в тяжелые периоды апатии, не могу ничего делать, сижу дома и втыкаю в потолок. Это может длиться несколько месяцев. А потом я вновь оживаю, начинаю что-то делать, делать, делать, как заведённая, и всё так красочно, так хорошо! Пока снова не наступает депрессия. Я не знаю, как с этим быть, со мной что-то не так...
- Это прозвучит чудовищно для большинства психотерапевтов и психиатров, но вот что я тебе отвечу: то, что с тобой происходит, это нормально. Это те волны, которые изначально заложены в тебе природой. Когда накатывает волна (например, спад, когда хочется лежать бревном), необходимо принять её факт. Когда ты полностью принимаешь это состояние, не сопротивляясь, оно может пройти так же внезапно, как и пришло.
Несмотря на тысячи теорий, мы не знаем точно, почему мы, люди, чувствуем себя мрачными в некоторые дни, и счастливыми - в другие. Так же, как погода за окном, существует внутренняя погода, и в каждом человеке она разная. И очень многие из нас борются с непредсказуемым характером видов внутренней погоды. Это непрерывное взаимодействие энергии создает желание всегда поддерживать радостную сторону и избегать мрачной стороны.
Это происходящий в теле естественный химический процесс, и он не закончится успешно, если ты попытаешься его осмыслить, найти причину, или, не дай бог, назвать каким-то конкретным именем, повесить на него ярлычок. Чем более творческим является человек, тем глубже на него воздействует эта химия меланхолии.
В таких состояниях, с которыми ты хорошо знакома, есть важный плюс: внутренняя, эмоциональная система перезаряжается, хотя внешне энергия уходит как бы в застой. Получающиеся чувства или нехватка чувства и/или восторженность настраивают тонкое окружение для того, чтобы произошло нечто особенное, если ты достаточно терпелива, чтобы позволить этому случиться. Под чем-то особенным понимается творческий процесс, зарождение чего-то абсолютно нового. Да, это всего лишь потребность перезарядиться.
Но нельзя относиться к этому процессу слишком серьезно. Придавая чему-то большое значение, мы чрезмерно фокусируемся на нем, расширяем его влияние на нас и превращаем муху в слона, который, как в посудной лавке, вытворяет непотребные дела. Да, тебе необходимы периоды одиночества, потому что по сути ты интроверт, оберегающий свой мирок. Ну так ты никому и не должна быть всегда "на коне". Чем больше ты будешь принимать свои волны внутри себя, не называя их и давая им свободу выражения, тем скорее эти волны сгладятся.
__________________
запись на консультации: natalyarto@gmail.com, WhatsApp: +79161153879
instagram.com/buddha.medicine
natalycoach. tilda.ws