Да... Я и не думал что это так сложно. Но настроение боевое.
Первые часы с утра прошли замечательно но сейчас сосаяние подавленое, перемены настроения, теряется мотивация.
Физически не чувствую отказ от сигарет, а мысленно сложно. Все чаще мысль в голове зачем я это делаю это бессмысленно.
Нет желания что то делать, пишу и в голове мысль - ну и для кого это ты пишешь?
Очень сложно занять себя чем нибудь. Вприципе это было ожидаемо. Мозг бунтует от того что получал порцию никатина по первому запросу в течении 20 лет.
Это была даже не зависимость, а привычка. Нужно разделить такие обширные задачи на много маленьких. Допустим не курить в течении часа. Пологаю так будет легче.
Второе что я начал делать с утра
Это я проверил свой максимум и результаты плачевные. 28 отжиманий. пресс 42 раза смог сделать. Сходил на турник 7 раз только подтянулся. Гирь дома нет.
От тих результатов буду двигаться дальше. Буду делать зарядку 3 раза в день. Утро, обед, и перед сном.
Ну и последнее. Учителя по русскому языку так и не смог найти. Точнее нашел, но когда узнавали возраст отказывались. Придется самому изучать с 6 касса. Даже не представляю как буду сам себя проверять. Нужно будет что то придумать.
Главное не останавливаться перед первыми трудностями
༼ つ ◕‿◕ ༽つ