Сегодня я предлагаю вам исследовать уровень удовлетворенности вашей жизнью. Пройдите тест "Индекс жизненной удовлетворенности" психолога Бернис Ньюгартен.
Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу подробнее о тесте и его авторе.
Бернис Левин Ньюгартен - американский психолог, которая специализировалась на изучении развития взрослых и психологии старения. Она стала одним из первых специалистов, глубоко исследовавших особенности психики человека, в зависимости от его возраста. Бернис Ньюгартен развеяла множество мифов, существовавших относительно кризиса среднего возраста и подвергла критике господствующие модели возрастного развития.
Бернис Ньюгартен являлась продолжительное время президентом Американского геронтологического общества, членом Американской академии искусств и наук, получила Золотую медаль в области психологических достижений от Американской психологической ассоциации.
В 1961 году Бернис Ньюгартен совместно с коллегами разработала тест, который позволяет оценить ряд параметров, составляющих индекс жизненной удовлетворенности человека. Всего параметров 5:
1.Интерес к жизни - показывает, насколько человек увлечен обстоятельствами своей жизни, открыт исследованию мира и познанию нового.
2.Положительная оценка себя и собственных поступков - показывает, насколько человек хорошо относится к себе самому. По данному параметру можно судить о преобладании у человека высокого или низкого уровня самооценки.
3.Согласованность между поставленными и достигнутыми целями - показывает, в какой степени результат деятельности человека отличается от его первоначального видения.
4.Последовательность в достижении целей - показывает, насколько человек умеет умеет следовать намеченному плану действий, прилагать усилия и терпение для его достижения, анализировать результаты своей деятельности и корректировать свое поведение.
5.Общий фон настроения - позволяет судить о преобладании в психологическом состоянии человека чувств положительной, либо негативной окраски.
Тест позволит оценить, какие особенности у вас имеют параметры, составляющие индекс жизненной удовлетворенности. Вы получите результаты после прохождения теста.
В тесте необходимо ответить на 20 вопросов. На каждый вопрос можно дать один вариант ответа из трех представленных:
- согласен
- не согласен
- не знаю
Старайтесь не думать долго над ответами, как правило, первый вариант, который пришел вам в голову, является самым правдивым. Тест имеет два отдельных варианта для мужчин и для женщин.
Пройти тест вы можете здесь.
Задавайте вопросы по результатам теста в комментариях или мне лично.
Рекомендую вам также пройти тест на уверенность в себе.
