Сейчас мир переживает не самые лучшие времена. Паника, тревога, страхи они повсюду. ⠀
⠀
Кого-то пугает смерть, кто-то боится за своих родных и близких, у кого-то возникает страх бедности, в условиях грядущего экономического кризиса, а для кого-то самое страшное - это неизвестность.⠀
⠀
Страх поглощает планету и поверьте, этот страх пострашнее вируса.⠀
Страх вгоняет нас в хронический стресс, мы все время находимся в ожидании опасности и нападения, а это запускает в организме естественные физиологические механизмы, которые в условиях реальной опасности, спасают нам жизнь. Но к сожалению, сейчас не этот случай. ⠀
⠀
На данный момент весь этот страх сосредоточен только у нас в голове и наша психика им управляет. Мы сами, своими же собственными мыслями, множим и разгоняем наш страх до катастрофических размеров. Находясь все время в боевой готовности и напряжении, наш организм истощает себя, ослабевает и становится уязвимым ко всякого рода болезням и вирусов. Риск заболеть существенно возрастает!⠀
⠀
Пора бы остановиться!🆘📛⠀
⠀
В теперешних условиях, самое важное это позаботиться о себе и о своём психологическом здоровье:⠀
⠀
🌸выйти из самых страшных сценариев, которые рисует нам наш мозг;⠀
⠀
🌼вернуться в состояние здесь и сейчас, увидеть открывшиеся возможности и воспользоваться ими;⠀
⠀
🌸направить свою энергию не на саморазрушение, а на развитие и усовершенствование себя;⠀
⠀
🌼вернуться в состояние покоя и ресурса!⠀
⠀
Самостоятельно сделать это не очень то и легко. И я готова, и буду рада вам помочь в преодолении ваших страхов. 🤗⠀
⠀
Все, кому нужна моя помощь, напишите мне в личку. Хочу сформировать группы и организовать групповую помощь и поддержку.⠀
