Добрый день, спортсмены!Как у вас дела с тренировками? Все мы знаем, что во время самоизоляции нам можно выходить из дома только в чрезвычайных ситуациях:в аптеку, в магазин, для оказания первой помощи. Тренировки в этот список, конечно же, не входят.
И как ,спрашивается, нам тренироваться? У многих людей есть спортивные разряды, которые нужно поддерживать, есть работа, которая зависит от физической формы и естетики нашего тела. Что нам остается?
У меня, кстати, тоже есть разряд. Я Мастер спорта по становой тяге, надо будет как-нибудь сделать статью на эту тему), хотите? 😇
Что с спортзалами
Ещё раз напомню, я живу в небольшом посёлке, здесь всего три зала:
- мой, который мы самостоятельно сделали и отремонтировали(ссылку на пост об этой теме я оставлю ниже)
- Спорт зал полиции, откуда нас выперли и не сказали "до свидания" (все в том же посте можно узнать подробнее)
- Зал тяжёлой атлетики в здании ДРСУ, куда тоже не пустят.
Всё эти залы закрыты, никто никуда не ходит, более того, школьникам вообще запрещено находиться по улице.
Площадки-выход?
Конечно, раз залы закрыты, можно пойти на площадку с турниками, наверное... Но нет.
Побег из Шоушенка
Мне уже приходилось за период карантина убегать от полиции из-за того, что я находился на спортивной площадке и тренировался, они серьёзно бежали за мной, как будто я ограбил банк, а то и Центральный Банк и сжёг все, что не смог забрать.
Второй раз бежать не пришлось, а удалось договориться, чтобы меня отпустили, а не вели в отделение и составляли протокол и штраф. Красноречие прокачено, получилось.
Итог
А итог такой- сижу дома. Дома тренироваться полноценно возможности-нет, а после тренажёрного зала-отжимания это уже фуфлострадание. Конечно, какие-то движения я делаю, чтобы совсем не рассыпаться. Если хотите, могу написать и о тренировках дома. Я уже купил баклахи с водой и тренируюсь с ними). Такой уж я фанатик.
Итог - итог
Не нарушаете карантин, как бы все не казалось радужным, все-таки болезнь распространяется и я уже осознал, что был неправ, сейчас сижу дома. И вам того советую.
Рекомендую
Польза Рыбьего Жира при похудении и тренировках
Что можно кушать на ночь, чтобы не набирать жир?
Система периодизации при тренировках с отягощениями
Как полиция выгнала школьников из спортзала.(то что и обещал в самом посте)
Периодическое голодание-эффективный метод жиросжигания.
До скорых встреч.
Спасибо вам за просмотр, надеюсь вам была полезна данная статья.
не я создатель этих научных открытий, но я интересуюсь информацией, особенно той, которая касается спорта и хочу ей поделиться, что бы вы подходили грамотно к вашим тренировкам.
Если был вам полезен, то поставь лайк и подпишись, тогда мы еще увидимся, удачи в жизни и новых достижений в спорте, всех благ!