Найти тему
Elena Yang

Как защищать свои границы?

Фото из свободных источников Яндекс.
Фото из свободных источников Яндекс.

Многие люди даже не осознают того, что их границы нарушены, или нарушаются систематически.

Почему?

Есть несколько причин:

  • страх нарваться на агрессию,
  • потому что замечания делать не хочется и вообще вступать в диалог с кем-то - это не комфортно, а как иначе это сделать не знаю,
  • не хочется обижать кого-то,
  • вообще не замечается и не осознается нарушение, потому что что-то в поведении уже давно заякорялось "как норма", но это не норма. Например, врываться без стука в комнату ребенка, лазить в его ящиках, смотреть телефоны мужей/жен, грубо перебивать друг друга в разговоре, говорить на повышенных тонах и тд.

Что между этими всеми событиями общего? Общее в них - это психология терпилы. Терпила и здоровая психика не совместима.

Что делать?

Все так просто, как ясный Божий день.

Попросить. Просьба без надрыва, без нравоучений, без позиции сверху - это единственный здоровый способ изменения ситуации. Все остальные варианты не работают и часто приводят к конфликту.

Только мы сами можем нести ответственность за то, что нам что-то не приятно и никто наши мысли не читает, поэтому самое главное здесь - это понимание самого себя.

Почаще задавайте себе вопросы, насколько вам что-то комфортно, а что нет?

Тогда вы научитесь определять как с вами можно, а как нельзя и люди вокруг автоматически начнут относиться с уважением, потому что нельзя не уважать человека, который сам себя ценит.

Елена Ян.

Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями на этот счет в комментариях.