Привет, мужики. И я убежден что нужно делать контрастный душ и сейчас расскажу почему!
Если в двух словах:
В природе существует множество различных трав которые могут стимулировать движение жидкостей в организме, но самый сильный способ провоцирующий движение – это контрастный душ.
Техника выполнения:
- 60 секунд - Стоим под приятной температурой.
- 20-60 секунд - Включаем горячую воду и стоим .
- 20- 60 секунд - Включаем холодную воду. (конечно же, выключив горячу))
- Повторяем 2 и 3 пункт 3-5 раз
- Завершаем обязательно холодной водой.
А теперь давай разберемся:
Уже давно доказано что водная терапия применялась с давних времен как очень эффективное средство для лечения тяжелых заболеваний. В Китае, Египте, Индии, древней Месопотамии есть записи о людях применявших холодную и горячую воду для лечения болезни.
Любая болезнь это прежде всего застой.
- Это может быть застой крови переносящей питательные вещества и кислород или же застой течения лимфы которая транспортирует иммуноциты к пораженным участкам и перемещает удалённые из клеток отходы.
- Это может быть блокировка вегетативной нервной системы которая контролирует и регулирует все функции организма.
- Может быть блокировка “жизненной энергии” или как ее в индийской медицине и эзотерике называют “Прана”, а китайцы называют “Ци”.
- Даже может быть эмоциональная и духовная блокировки. В организме в каждой больной области тела обязательно будет определенный тип застоя, реакцией на это будет боль.
Длительная блокировка вызванная определенным типом застоя способствует развитию болезни. Если длительное время нет циркуляции, то начинается отмирание клеток и их разложение что способствует быстрому прогрессу болезненного состояния.
Плохая циркуляция крови, лимфы, межклеточной жидкости или любого другого вида жидкостей организма это всегда главная причина начала любой болезни.
Лекари которые использовали контрастный душ прекрасно понимали что чередование холодной и горячей воды это сильнейший стимул для движения не только крови, а также всех жидкостей присутствующих в организме.
Такая гидротерапия всегда давала прекрасные результаты. “Движение это жизнь” абсолютно правильные слова. До тех пор тело живет пока в нем все движется и течет. Как мы теперь знаем человеческий организм примерно на 80% состоит из воды, процентное отношение разнится в зависимости от возраста.
Объясню как это происходит.
Горячая вода при попадании на поверхность тела стимулирует увеличение притока крови к поверхности кожи.При увеличении температуры в теле расширяются сосуды и капилляры что позволяет крови течь более свободно. Поверхность нашей кожи из-за увеличения притока крови становится красной, мышцы в это время расслабляются что даёт возможности также свободно течь и лимфе. Горячая вода оказывает в целом на весь организм расслабляющий эффект и эмоционально успокаивает. Полностью наоборот работает холодная вода. При попадании холодной воды на поверхность тела мышцы сокращаются, идет обратный отток крови внутрь тела, а также к внутренним органам для их защиты от переохлаждения. Также сокращаются крупные артерии и мелкие капилляры, кровь и лимфа из области на поверхности тела текут в обратном направлении – вглубь.
Эффект от применения холодной воды полностью противоположный расслаблению, холодная вода вас пробуждает и бодрит. То есть, применяя контрастный душ мы имеем мощный стимулятор движения жидкостей в организме. Таким образом мы содействуем движению к поверхности кожи и обратно вглубь организма не только крови, но также лимфы и всем жидкостям текущим в нашем теле.
Чередование холодной и горячей воды дает нам возможность быстро сокращать и расширять мышцы, вены, артерии и мелкие капилляры, что благоприятно способствует лечению болезненных состояний, то есть устранению в теле засоров и застоев.
Ткань сама себя излечить не может, даже тоже лекарство к пораженному месту должна доставить кровь, а лимфа доставить иммуноциты для борьбы с болезнью и удалить отходы из организма. То есть хорошая циркуляция всего – это главное в лечении болезни и такую хорошую циркуляцию всех внутренних жидкостей может нам обеспечить контрастный душ.
Надеюсь теперь вам понятно что чередование горячей и холодной воды это лучшее средство чтобы усилить движение жидкостей в организме и ускорить излечение практически любой болезни.
Гидротерапия – это массаж, но еще более глубокий так как идет стимуляция движения крови и лимфы на большую глубину по сравнению с традиционным массажем.
Итак, почему же попеременно обливаться то горячей водицей, то холодной, столь полезно?
Дело в том, что процессы жизнедеятельности под влиянием горячей воды резко ускоряются. А под влиянием холодной — резко замедляются.
В чем же польза контрастного душа для сильной половины человечества?
Заключается она в следующем:
- после такого душа проще справиться самостоятельно со стрессом, и даже депрессией;
- становится значительно сильнее сердечно-сосудистая система;
- этот метод, благодаря перепадам температур, делает крепче иммунитет, в целом делает человека более выносливым;
- улучшается терморегуляция (скорость реакции на холод и тепло), происходит закаливание; обмен веществ ускоряется, а это – возможность похудения;
- происходит ощелачивание организма процедура полезна при всд (дистонии вегето-сосудистой);
- сосуды становятся более прочными, а это – невероятно полезно при варикозе, плюс работает, как его профилактика;
- также ускоряется вывод из организма вредностей – токсинов, шлаков;
- кожные покровы подтягиваются, получают тонус;
- попеременное воздействие горячей и холодной воды на тело отлично бодрит утром, обеспечивает прилив энергии, улучшает настроение;
- кровообращение становится значительно активнее, следовательно, лучше снабжаются полезностями кожа, все органы и ткани организма;
- активизируется работа мозга, мышление становится более ясным;
- проходят проблемы со сном;
- удается быстрее восстановится после перенесенных недугов;
- а еще душ этого типа повышает потенцию, улучшением кровообращения в теле, в том числе и в зоне интимных органов мужчины;
- также активизируется производство главного мужского гормона, тестостерона, плюс повышается качество спермы, и улучшается репродуктивная функция.