Приветствую вас, мои дорогие!
Меня зовут Светлана и мне 54 года. И сегодня хочу рассказать вам свою историю отказа от сладкого.
Я себя всегда считала жуткой сладкоежкой, ни дня не могла прожить без шоколада, конфет, булочек, печенья и всего подобного. На моем столе всегда стояла коробка конфет, а на прикроватной тумбочке-шоколадка.
Когда я переживала по какому-нибудь поводу или расстраивалась, естественно я все заедала опять шоколадом.
И не зря говорят, что сладкое-это как наркотики. Чем больше ты его ешь, тем больше тебе сладкого хочется, это я уже заметила на себе.
Однажды я прочитала статью в интернете про отказ от сладкого, там все было так в красках расписано, что сладкое-это очень вредно для организма, и что оно наоборот затрудняет работу мозга, может привести к проблемам с сосудами и нарушению обмена.
В общем, конечно я испугалась и решила попробовать хотя бы уменьшить употребление сладкого.
И вот я постепенно стала от него отказываться и тут для меня незаменимым средством стали финики.
В финиках просто огромнейшее количество полезных питательных веществ, витаминов, аминокислот и микроэлементов.
В них содержится 23 аминокислоты, причем некоторые из них незаменимые и должны поступать в наш организм с пищей.
Кроме того, они совершенно не содержат холестерина и безопасны для наших сосудов(если, кончено, употреблять их в меру).
Ученые утверждают, что 10 штучек фиников в день достаточно для получения суточной нормы магния, серы и меди.А арабы вообще считали, что можно жить на одних финиках и воде, поскольку там очень много питательных веществ.
Их следует употреблять:
- при болезнях сердца и сосудов
- для улучшения пищеварения и избавления от изжоги
- для снижения повышенного артериального давления
- для предотвращения артрита
В общем, полезных свойств очень много.
Со временем у меня получилось полностью отказаться от шоколада и вот уже несколько лет мне совершенно его не хочется)
А если вдруг захочется сладенького, я съедаю несколько фиников с чаем.
И надо сказать, что я даже чувствовать себя счастливее стала с тех пор. Вот такая история.