Сегодня мы коснемся темы влияния музыки на психическое и физическое состояние слушателей более подробно и постараемся определить все аспекты данного музыкального воздействия.
Прослушивание музыки как способ сконцентрироваться
Когда речь идет о работе, будь то написание статей в газету или выполнение сложных чертежей, умение сосредоточить внимание на предмете вашей деятельности по-настоящему бесценно. Нужен ли нам музыкальный фон, чтобы добиться лучшей концентрации? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Ряд исследований, проведенных британскими психологами, показал, что для некоторых людей прослушивание музыки во время работы просто необходимо. Например, спортсмены, которые перед тренировкой слушают ритмичные треки, показывают лучшие результаты. Также прослушивание музыки важно для художников, писателей и представителей других творческих профессий.
Наибольший прогресс показывали те участники экспериментов, кто слушал музыку по принципу «контрастного душа»: непосредственно во время тренировки или выполнения какой-либо работы – быстрые и ритмичные мелодии, в перерывах – медленные треки. Такое сочетание звуков эффективно стимулирует деятельность клеток головного мозга и помогает синхронизировать полушария. Музыкальный контент для бизнеса – помогает работникам не только физического труда, но и офисного “планктона”.
Музыка и настроение человека
То, что музыка создает настроение, отрицать невозможно. Приходя домой, мы обязательно включаем радио, магнитофон или любимую подборку композиций на компьютере. Занимаясь йогой и медитативными практиками, мы также создаем музыкальный фон: на этот раз, с помощью звуков природы и национальных музыкальных инструментов.
Таким образом, звуки помогают зарядиться энергией или, наоборот, избавиться от лишних мыслей и расслабиться. Собственно, поэтому музыку используют в терапевтических целях: для устранения бессонницы, гиперактивности и нервного перенапряжения подходит прослушивания плавной, мелодичной музыки, а для лечения депрессивных состояний – регулярное прослушивание ритмичных танцевальных треков.
Музыка различных стилей и направлений
В предыдущем разделе мы вплотную подошли к интересной теме – влиянию музыки различных направлений и стилей на эмоциональное состояние слушателя. В частности, больше всего исследований и наблюдений в данной сфере касается классической музыки.
Многочисленные эксперименты зарубежных и отечественных ученых показали, что прослушивание произведений классических композиторов способствует быстрому усвоению информации, нормализации речевых функций, смягчения симптомов таких расстройств, как дислексия. В частности, особый целебный эффект приписывают музыке Моцарта.
А вот слушать музыку современных популярных жанров – например, тяжелый металл, хип-хоп и хард-кор, – психологи категорически не советуют. Сочетание агрессивных басов, политически-ориентированных текстов и романтизация образа изгоя и внутренней борьбы – именно такая атмосфера окружает творчество исполнителей, которые работают в вышеупомянутых стилях. Ученые университета Мельбурна установили, что люди, которые регулярно слушают рок, склонны к депрессии, повышенной рефлексии и зависимостям. В свое время даже проводили такой эксперимент: в двух теплицах с розами установили колонки. В одной оранжерее транслировали классическую музыку, в другой – металл. Цветы, купались в теплых произведениях Бетховена и Грига, давали все новые и новые ростки. В» хард-кор-теплице " ситуация была диаметрально противоположная: практически все цветы увяли.
Прослушивание фанка, джаза и регги помогает выйти из депрессии, а легкий рок (подчеркиваем – легкий! Прекрасно снимает напряжение. С популярной музыкой ситуация двоякая: качественные поп-треки действительно повышают жизненный тонус и поднимают настроение, а вот дешевая отечественная попса с пошлыми текстами ничего, кроме раздражения, не вызывает.
Музыка влияет на здоровье людей
Если верить восточным учениям и трудам по эзотерики, человеческий организм есть не что иное, как энергетическая система; в свою очередь, каждый орган – это тоже сгусток энергии. Слаженная работа этих сгустков – результат взаимодействия энергии через магнитные поля. Звуки музыки влияют на энергию, очищают ее и нормализуют работу организма. Но так утверждают мистики, а что по этому поводу думают ученые?
Медики и психологи провели тысячи исследований, задачей которых было подтвердить или опровергнуть лечебные функции музыки, и нашли множество доказательств в пользу мистической теории. Рассказать о всех примерах влияния музыки на здоровье человека просто нереально, поэтому мы приведем самые интересные из них:
- Прослушивание музыки повышает болевой порог и уменьшает тревожность
- Занятия музыкой и вокалом помогает развить память и умственные способности у детей
- Веселая музыка способствует быстрому выздоровлению больных, перенесших операцию на сердце
- Прослушивание классической музыки нормализует работу сердечно-сосудистой системы: замедляет сердцебиение, улучшает поток крови, снижает артериальное давление
Музыка развивает слух и препятствует его потере в старости
Как мы уже говорили, подобных примеров и фактов существует множество; рассказать о них в одной статье просто не получится. Так что подведем итоги. Музыка имеет целый ряд необычных свойств – она способна веселить и заставлять плакать, может вывести человека из депрессии или, наоборот, свести с ума. Музыкой можно вылечить тело и душу, а можно уничтожить целые города. Музыка – это колоссальный энергетический заряд. Направляя и используя его с умом, вы можете достичь превосходных результатов, а переоценить влияние музыкантов для вашей компании просто невозможно.