Я не понаслышке знаю о состоянии выжатого 🍋 в конце дня. Ведь совершенно естественно ощущать усталость, правда?! А как же тогда с ощущением полной неудовлетворённости? Когда целый день носишься, словно электровеник, а толку чуть🤦
На завтра дел меньше не становится - будь они неладны! Таким образом копится снежный ком, который в один прекрасный день обрушивается на тебя полной аппатией, отсутствием энергии, серым нескончаемым мраком😒
Так что же делать!? Как помочь себе снова выйти на "свет"? Делюсь очень простым способом! Необходимо завести ежедневник, в который записывать список дел...
Ой, да знаю я, что вы всё это уже слышали неоднакратно, не ворчите там😉 Америку открывать я и не собиралась. Слышать мало - нужно ПРОБОВАТЬ. Уговорила? Отлично!
С вашего позволения, вернемся к теме.
Значит так, вы берете ежедневник и пишите в него даже самые крохотные дела, типа "позвонить Ленке", "напомнить мужу о пополнении карты" и т.д. Ваша задача в конце дня вычеркнуть сделанное - всё! В этом и есть весь секрет🔥
2 пары картинок - примеров из моей реальности и продолжим:
Что происходит?
Таким образом ваш мозг будет видеть реальный результат, а не какие-то там мыслишки, которые крутятся в голове непрерывным потоком - это же так сложно! ⠀
Записывая - мы упрощаем задачу. Да чего там мозг, вы сами когда увидите количество выполненного - поразитесь, насколько продуктивными можете быть 💪
Как вам такой инструмент, возьмёте на вооружение или снова отложите на "как-нибудь потом"?
Что ещё интересного почитать 🤗: