С чего нужно начать.. Мои любимые шорты просто не держаться на мне. И даже не верится что они мне были в обтяжку. И ещё не верится что у меня так округлилось нужное...))) С овсянки! Мне не важно что будет в тарелке. Но там обязательно овсянка. Просто овсянка. Не хлопья. Хотя можете и с них начать. Я ее заливаю кипятком. Я пока решаю с сыром я ее буду, или сладкую- она готова. Неважно будут ли к ней яйца, или хлебцы. А может быть вообще захочу белок и замешаю в нее творог! И нет, я никак не подслащиваю эту "пилюлю". Просто люблю есть глазами. И мне красивее, когда она с чем то. Я могу ее есть на завтрак, на обед и даже ужин! Но не пробовала😂 Советовать не буду. В ней столько смысла и она такая разная. Каждый день разная! У меня не одна овсянка не повторилась. Даже из тех же ингредиентов!)) Насыщает на весь день. Очищает кожу лица и тела. И я это ощущаю с каждой ложечкой во рту. Если у вас проблемная кожа или обсыпало спину(я слышала такое бывает) - это решение вашей проблемы. Я не буд