В общем, влезла я в очередную авантюру...
Спокойно-то мне дома не сидится, булки не трескаются... Все хочется красоты и стройности, а еще здоровья побольше.
Вчера, меня внезапно дернуло пойти на проект "Бешеная сушка". Дурная голова ногам покоя не даёт.
Эта фитнес-игра вроде у всех на слуху. Займу себя чем-то интересным и полезным. В самоизоляции то совсем тошно сидеть...
Да, заодно и Вам расскажу - как, что и вообще, а стоит ли идти?
Дистанционное обучение в школе. Как мы учились с детьми планировать и сдавать работы в срок. Делюсь опытом
Доступ получила сегодня днем, поэтому с питанием особо заморачиваться не стала. Решила, что начну следовать меню с завтрашнего дня. Пока только поизучала. Посмотрела, какие продукты и блюда предлагаются.
Что интересно, насчитали мне меню на 1400 ккал. Обычно я когда худею, придерживаюсь 1200 - 1300. Ну да ладно, посмотрим, как будет дальше.
Сначала нужно было взвеситься и сделать замеры.
Со щемящим чувством побрела на весы... + 2 кг за 2,5 недели. Мощненько так получилось. Зажорчики боком вышли. Вкусняшечки, которая младшая периодически печет... Все отложилось, все как положено.
Социализация на дистанционном обучении - спорный вопрос. Делюсь нашим опытом
И если раньше я гуляла каждый день по 6-7 километров, да еще было 4 тренировки в неделю, то сейчас сижу дома по понятным причинам. Онлайн-тренировки 2 раза в неделю. А я, как выяснилось, ленивая опа... Мне периодически нужен волшебный пендель.
А если просто дома сижу, то сильно расслабляюсь и делать тренировки чаще уже очень не хочется... Наверно, как и многим.
Второй этап был тестирование. то есть я должна была сделать ряд упражнений, какие-то на количество, какие-то на время, посчитать пульс до и после упражнения, ответить на ряд вопросов по питанию и режиму сна.
Если честно, тест я завалила... Из 87 возможных баллов у меня только 50. Причем завалила именно на упражнениях и питании!
Присвоили мне звание "трудолюбивый енотик". Когда занимаюсь - все хорошо, когда ленюсь... Ну сами понимаете. :-) Все как с меня списано.
Пока проходила тесты, пару раз чуть не сдулась :-)
В тестах было мое самое нелюбимое упражнение - бёрпи. Никогда не испытывала к нему теплых чувств и наверно не буду :-) Ну и лодочка почему-то сложной показалась.
Зато с растяжкой проблем не было.
Что же делать, когда домашку нельзя списать? - Придется соображать. Как справляются со списыванием на дистанционном обучении
Передохнула, восстановилась. думаю, а что бы мне еще тренировку не выполнить? Как-то тестами не прохватило. ладно с питанием сегодня не подготовилась, первый день все таки. Но тренировку то мне отработать никто не мешает.
Сделала... Еще и витаминку (это бонусное упражнение - задание). Сегодня витаминкой были отжимания в особом режиме и темпе.
Не могу сказать, что прямо перенапряглась... Вроде все в меру (хотя, конечно, лучше завтра посмотреть). Но вот выполнять витаминку после тренировки - было явной ошибкой.
Продолжу дальше, а здесь в блоге буду делиться своими впечатлениями и ощущениями от участия в проекте.
А Вы хотели бы попробовать "Бешеную сушку"? Как думаете, будет результат? Пишите в комментариях!
А если вам интересно читать о буднях блогера и заработке на дзене, подписывайтесь на канал!