Добрый день, друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами тремя историями людей, которые взяли себя в руки и смогли изменить свое тело и свою жизнь.
ДЖЕССИ ШАНД
Житель города Нови в США, страдал от сильнейшего ожирения, его вес составлял более 300 кг. Он никуда не мог выйти, не мог даже сам побриться. Джес целыми сутками сидел за компьютером и занимался троллингом в социальных сетях. Но в какой-то момент он решил круто поменять свою жизнь. Шанд выложил на форум своё фото и культуристы со всего мира стали отправлять ему рекомендации о похудении, всячески подбадривали и мотивировали.
«Я им сказал, что я слишком толстый для физических упражнений, а они сказали, что я могу просто перекатываться на стуле и сбросить вес», — говорит Джесси. — «Собственно это и была моя первая тренировка, это работало!».
Кто-то предлагал просто ходить вокруг дома, потом перейти к приседаниям. Один человек подарил Джесси штангу и пару гантель, так он начал тренироваться с железом дома. После того, как он немного окреп, Джесси Шанд начал посещать тренажерный зал. В течение двух лет он упорно тренировался по пять раз в неделю. Он также полностью отказался от вредной и нездоровой пищи. Мужчина смог похудеть на целых 182 кг с помощью занятий в тренажерном зале и правильного питания.
Сбросив лишний вес, Джесси чаще стал гулять, смог завести новых друзей, он начал сам ходить за покупками в супермаркет и впервые за многие годы, он снова смог сесть за руль своего автомобиля.
НАТАЛИЯ ТЕЙШЕЙРА
Мать двоих детей и ныне культуристка, никогда бы не подумала, что снова сможет носить одежду 42 размера, ведь к тому моменту, как она решила изменить свою жизнь, она уже весила в районе 100 кг и носила одежду 56-го размера. Не будучи профессиональным спортсменом, Наталия употребляла бешеные 5000 Ккал в сутки. Она говорит, что ела слишком много фастфуда, шоколада и вообще питалась неправильно, поэтому она так сильно поправилась. Опубликовав видео своего толстого живота, Наталия попросила людей прокомментировать. Можно догадаться какие комментарии последовали, но так или иначе, это заставило женщину действовать. Наталия поняла, что испытывает отвращение к самой себе и решила похудеть.
Она наняла тренера, который помог ей добиться поставленного результата. После долгих и упорных тренировок, Наталия добилась прекрасных результатов и даже начала принимать участия в соревнованиях по бодибилдингу.
Процент жира в ее организме составляет всего 12% и пусть у нее остались растяжки, это нисколько ее не смущает, ведь это часть ее сложного и прекрасного пути.
ЗАК ЗЕЙЛЕР
Пожалуй, это один из самых ярких примеров целеустремленности и силы духа.
В возрасте 15 лет поставили диагноз «лимфома Ходжкина». Вскоре он лег в больницу, где начал проходить химиотерапию. Зак перестал посещать школу, заниматься спортом, гулять с друзьями. Свои 16 лет Зак Зейлер встретил в больнице. После курса химиотерапии парень пошел на поправку, его вес составлял всего 45 кг. После такой борьбы Зак был сильно истощен как физически, так и морально. Но он не сдался и решил снова заняться спортом.
Он начал читать книги о правильном питании и тренировках, после начал понемногу тренироваться дома. Зейлер стал набирать вес и видя результаты cвоих тренировок, он решил записаться в тренажерный зал. Это стало одним из ключевых событий в его жизни. Зак стал упорно тренироваться, он буквально не вылезал из зала. Через 2 года тренировок и правильного питания, этот молодой культурист смог построить хорошее тело. За это время он набрал порядка 35 кг.
Сейчас же его мышцы стали еще больше и внушительнее, ведь Зак не бросил заниматься бодибилдингом, это его любовь, он так много обязан этому виду спорта.
Своим примером он мотивирует множество людей, ведь если человек, который поборол такую серьезную болезнь, смог не упасть духом и добиться таких успехов, то и у вас все может получиться, надо лишь проявить терпение и волю.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, дорогие читатели. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал :)