Несколько месяцев назад, по дороге в Санкт-Петербург, со мной ехал доктор Ричард из Америки. Он направлялся в какой-то институт, для обмена опытом с российскими коллегами в области научных разработок. Через несколько минут после знакомства, мы уже говорили про лишний вес, питание и такой важный орган, как печень. Вот что он мне рассказал.
Печень- это самая крупная железа в организме и второй по величине орган после кишечника. Очевидно, что здоровая печень избавит от многих проблем организма.
- Больше всего меня удивляет, когда люди весь день едят чипсы, хлопья из обработанных зерен, много сахаров, запивают всё газировкой, а вечером принимают добавки, таблетки и пьют различное зелье для очистки и восстановления печени, - сказал доктор Ричард.
- Неужели они не понимают, что пока не прекратят набивать свой живот токсичными веществами, таблетки не помогут. Почему это так сложно осознать?- удивлялся он.
Первый шаг
Как вы уже догадались, первым делом мы должны убрать мусор из своего рациона. Сюда относятся все химические продукты, сахара, скрытые сахара, обработанные зерна, такие как белый рис, манка, фаст фуды, консервы, маринады, вся выпечка и сладости. Пора избавиться от этого и есть настоящую пищу. Все овощи, органические масла, проросшее цельное зерно. Ешьте мясо и молочные продукты только от проверенного фермера и ваша печень сама будет очищаться и восстанавливаться естественно.
Обычное промышленное мясо и молочные продукты заражены пестицидами, гербицидами, остатками ГМО, антибиотиками, лекарствами, стероидами, гормонами. Это всё содержится в мясе, которое вы едите. Избавьтесь от него.
Второй шаг
Когда вы убрали рафинированную пищу, можно включить в рацион травы, которые помогут очиститься печени: одуванчик, куркума, расторопша, молочный чертополох, он известен как король среди детоксикационных трав. Это натуральный антиоксидант, содержит глутатион, который помогает очистке клеток печени. Употребляйте чертополох два раза в день и очень скоро вы увидите положительные изменения в своём теле.
Куркума положительно влияет не только на печень, но и на желчный пузырь. Столовой ложки в день достаточно, чтобы снять воспаление в печени и желудочно-кишечном тракте.
Одуванчик богат калием и другими растительными соединениями, которые действуют, как мочегонное средство, вымывают токсины из печени и поддерживают желчный пузырь в норме.
Третий шаг
Чтобы помочь своей печени, мы должны взять под контроль свои негативные эмоции. Согласно древней китайской медицине, такие эмоции, как обида, разочарование, гнев, злость, разрушают печень. Эти эмоции буквально отключают печень, создавая сбой во всех системах организма.
Доктор Ричард посоветовал выписать всех людей, кто причинил нам боль и работать над их прощением.
Ещё одна действенная практика- это чувство благодарности. Практикуйте благодарность ко всему что с вами происходит каждое утро, ко всем людям, что вас окружают. Благодарность исключает негативные эмоции, они не уживаются вместе.
Четвертый шаг
Ешьте настоящую печень, куриную, говяжью, печень трески. Речь идёт о фермерских чистых продуктах. В древних практиках для лечения печени использовалась печень животных. Рекомендуется принимать печеночные добавки.
Пятый шаг
Кислые продукты очищают печень. Согласно древнекитайской медицине, кислые продукты максимально полезны и питательны для печени. Ростки бобовых, пшеницы, листья салата, яблочный уксус, овощные соки, свекла, артишоки, квашенная капуста, натуральный йогурт и кефир с пробиотиками. Всё это фантастическим образом положительно влияет на восстановление печени.
Вот такая интересная беседа состоялась. Скоро расцветут одуванчики и мы сможем всё лето готовить из листьев салаты, оздоравливаться.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, чтобы больше людей увидели эту статью.