Интернет, видеоблогеры, тренинги личностного роста и прочее пестрят лозунгами "полюби себя", множество рецептов успешной и правильной жизни.
Мы можем найти и взять на заметку различные диеты, способы похудения, приведения своего тела в лучший вид, стратегии совладания с собой, удержания гнева, техники общения, манипулирования и прочего. Начитавшись всего, действуя по сценарию, мы легко свернём горы. Нам всё по плечу. Только к любви к себе мы ни на шаг не придвинемся.
Почему?
Ответ прост - нельзя полюбить себя ломая. Никак.
Вам не нравится своё тело? Вы можете изнурить себя диетами и тренировками. Возможно, вы придёте к желаемому результату, но вы не почувствуете удовольствия от процесса. Никакого. Да, результат осчастливит вас. Но не надолго. И стоит вам сорваться хоть раз, то всё возобновится. И повторятся все круги ада.
Вы можете стать красивее, научиться сдерживать свои эмоции, правильно себя вести в обществе. Но как только ваша чаша терпения переполнится, вы снова будете себя вести также, как и до великих изменений. И вы не заметите бреши в рецептах, тренерах, гуру и прочих, ведь их методика работает, только бывают исключения. И это исключение - вы. Да начнётся акт самобичевания, ведь вы не смогли воспользоваться советами и провалились.
Нет. Вы не виноваты. И рецепты хороши. И тренеры, и гуру, и психологи молодцы. Они действительно постарались, предложили качественный рецепт. И части людей он по-настоящему помогает. Почему не помог вам? Вы пытались заглушить что-то в себе для достижения результата. Вы решили не замечать свою любовь к сладкому, чтобы похудеть, но не замечаете, что становитесь раздражённее. Вы пренебрегаете сном, чтобы успевать выполнять намеченное, но не понимаете, что продуктивность ваша снизилась.
Именно для того, чтобы сохранить внутренний баланс, чтобы быть в гармонии со своими потребностями и способностями, нам следует научиться принимать себя такими какие мы есть.
Звучит парадоксально, но как только вы почувствуете комфорт в своём сегодняшнем теле, увидите в нём красоту и неповторимость, вам станет легче приводить его к собственному идеалу, ведь вы начнёте это делать, исходя из собственных ощущений и представлений.
Как только вы признаетесь себе, что злиться/раздражаться/*поставьте что-то своё, от чего хотите избавиться* это нормально, и вы имеете на это полное право, вы начнёте замечать проявления состояния в течение жизни, анализировать и поймёте, когда и для чего возникают они. Понаблюдав за своей жизнью, вы увидите, что каждое состояние нам служит для чего-то. Оно помогает нам пережить ту или иную ситуацию. Поэтому не спешите что-либо убирать в себе.
Только правда, понимание и осознание истинного положения вещей в нас самих способно привести нас к принятию себя, своей сути. А принятие является составляющей любви к себе или, другими словами, гармонии.
О том, как принять себя, мы поговорим в одной из следующих статей. Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить.
С уважением, Яна Карх.