Знаю, вы задаетесь вопросом - а где же покупают/как получают эту воду?
Вода важный элемент — думаю, с этим согласны все, ведь наше тело состоит из воды больше, чем на 70%! Карл, это много...
А если эта цифра снизится хотя бы на 5%, то это приведет к судорогам, если снизится еще больше — то дальше по списку...
Такое простое вещество как вода, может иметь множество вкусов, составов, классов — вода из-под крана отличается от Боржоми, а Ессентуки от талой, и даже дождевой! Но, появилась особенная новинка, о которой вы возможно уже слышали...
Речь пойдет о водородной воде.
Из названия можно догадаться о том, что эта вода насыщена водородом, вопрос только в том, зачем и почему именно им?
Есть такой показатель — ОВП (отрицательный окислительно-восстановительный потенциал) варьируется от -150 до -600mV, он обеспечивает высокий антиоксидантный эффект, т.к. водород способен селективно воздействовать на свободные радикалы. И чем выше этот показатель — тем лучше!
А вот обычная вода наоборот — имеет положительный ОВП и организму нужно затрачивать собственные силы чтобы "трансформировать" воду.
А еще водород проникает через мембраны клеток, все потому что его молекула слишком маленькая, но зато эффективно очищает наши клетки.
Главный минус в том, что нужно незамедлительно выпивать водородную воду, ибо она каждую минуту теряет большое количество водорода.
Знаю, вы задаетесь вопросом - а где же покупают/как получают эту воду?
Все просто: существуют генераторы для сатурации воды домашнего пользования, а если он в форме бутылки — то их можно носить с собой.
Время насыщения воды водородом - 1-2 минуты.
Теперь поподробней о полезностях:
1. Нормализует обменные процессы, за счет выведения из организма продуктов окисления липидов.
2. Выводит избыточное количество свободных радикалов.
3. Повышает регуляцию собственных антиоксидантных веществ - SOD, CAT, GSH.
4. Уменьшает иммунные сбои и предотвращает неконтролируемый рост клеток.
5. Повышает стрессоустойчивость и общие защитные силы организма.
6. Нормализует вес.
Водородная вода вполне может составить серьезную конкуренцию любому БАДу)
Теперь о том, как будем пить водородную воду, чтобы извлечь максимум пользы:
Первым делом нужно рассчитать суточную потребность воды, формула — собственный вес умножить на 30 мл воды и вы получите то количество жидкости, которое нужно выпивать ежесуточно.
В самом начале приема такой воды, я советую начинать с 1/3 части, после плавно перейти на половину суточной нормы и только потом пить полную часть водородной воды, это правило касается всего, чтобы избежать негативных реакций и резких переходов.
И помните, вы должны достаточно быстро выпивать воду после открытия бутылки — чтобы газ не улетучился и вы получили всю пользую.
Водородную воду можно пить в любое время, но рекомендую до приема пищи, примерно за пол часа. И да, лучше всего это делать во время приема витаминов, БАДов, смузи и так далее.
Любите себя, свое тело и следите за своим здоровьем! 💋
P/s: Тем, кто подпишется на мои соц.сети и оставит мне любой хороший комментарий или сообщение, я буду высылать полезные подарки!