Привет всем, многие слышали о пользе женьшеня, однако не все знают чем он заслужил такое почтение в народной медицине стран Азии.
Хоть его полезные свойства в родной мере и не доказаны учеными, существуют исследования доказывающие полезные свойства «корня жизни»
Стимулирует мозг
Исследование с маленькой группой добровольцев показало, что группа принимавшая экстракт женьшеня справлялась с заданиями быстрее, чем другая группа получавшая плацебо. Учёные считают, что экстракт женьшеня улучшает усвоение глюкозы мозгом, что и объясняет улучшение когнитивных функций.
Борется с воспалением
Женьшень содержит гинзенозиды и гликозиды, которые оказывают антиоксидантов и противовоспалительное действие. существуют исследования подтверждающие, что приём экстракта снижал количество воспалительных маркеров в крови испытуемых, чего не наблюдалось в группе плацебо.
Придает сил и борется с усталостью
Эксперименты на мышах показали, что грызуны получавшие женьшень плавали дольше чем их соратники принимавшие обычный корм. Эксперименты на людях показали, что группа принимавшая женьшень меньше жаловалась на усталость чем группа плацебо.
Помогает при эректильной дисфункции
некоторые данные указывают, что настойка женьшеня может быть эффективнее препаратов призванных бороться с этим недугом. Корейское исследование описывает, что у людей принимавших женьшень, улучшение эрекции наблюдалось в 50-55% случаев. В то же время, у группы принимавшей известный всем препарат, улучшение наступило лишь в 30% случаев.
Снижает риск развития рака
Метаанализ исследований показал, что к людей употребляющих «корень жизни», риск развития рака ниже примерно на 15%.
Помогают не допустить развития этой страшной болезни упомянутые выше гликозиды и гинзенозиды обладающие противовоспалительными свойствами.
Что же ещё?
Наукой доказано: женьшень обладает стимулирующим эффектом, является иммуностимулятором, улучшает кровообращение и оказывает благотворное слияние на сердечно-сосудистую систему, способствует долголетию, помогает предотвратить нейродегенеративные состояния.
В целом корень женьшеня считается безопасным, однако все его побочные эффекты до конца не изучены, перед тем как принимать его, стоит проконсультироваться с врачом