Долгожитель

Люди знали о лекарственных свойствах семян конопли ещё тысячи лет назад, однако в наше время, некоторые считают, что это может вызвать проблемы с законом. Уверяю вас, все законно. Семена не содержат наркотических веществ. Если вас заинтересовали полезные свойства, прошу вас дочитать до конца! Семена конопли богаты белками и полезными жирными кислотами, например Омега-3 ( подробнее о котором вы можете прочитать у меня на канале) и омега-6. Семена содержат альбумин и глобулин которые важны для нашего иммунитета...

Наверное каждый из нас испытывал проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). И каждый слышал о полезных свойствах Алоэ, но не все знают, что оно помогает не только в косметических проблемах. Об этом и поговорим. Само растение не нуждается в представлении, однако, стоит упомянуть о содержащихся в нем веществах. Алоэ содержит аллантоин, антиоксиданты, витамины B, C, E, А. Использование в медицине Алоэ применяется при заболеваниях ЖКТ, например, гастрита, язвенной болезни и гастроэнтерита. Для каждой...

Всем привет, чтобы прожить долгую жизнь, нужно заботиться о энергетическом центре нашего организма. Печень современного человека подвержена множеству опасностей: алкоголь, лекарства, нездоровое питание. Это целебное растение поможет нам улучшить работу печени и прожить долгую жизнь. Расторопша распространена от Ближнего востока до Сибири и считается сорным растением. Однако, часто культивируется для получения лекарственных препаратов. В кулинарии Расторопша считается съедобным растением. В пищу можно употреблять все части растения, а некоторые даже в сыром виде, например, корни...

Раз уж мой канал посвящён здоровью, стоит затронуть тему бактерий, вирусов и всяческий болезней, если вам понравится подобный формат, напишите об этом в комментариях. МРЗС? Что же это такое? МРЗС-метициллинрезистентный золотистый стафилококк это любой вид золотистого стафилококка, который имеет резистентность к группе антибиотиков пенициллиновой и цефалоспориновой группы. Это значит, что большинство антибиотиков не справятся с ним или не дадут полного эффекта. Впервые этот вид обнаружили в 60х годах в Соединённом королевстве...

Продолжая идти по списку полезных продуктов стоит поговорить про семена чиа, набравшие в последнее время бешеную популярность. Само растение носит название Чиа белая или же Шалфей испанский. Родиной этого суперфуда считают Мексику и Гватемалу, в наше время чиа культивируется во многих странах мира. Чиа была одной из важнейших культур культивируемых ацтеками. Семена этого растения использовались и как валюта. Состав Эти семена богаты антиоксидантами, полезными для организма диодными кислотами, витаминами А C E B1 B2 PP и минералами...

Продолжая трип по полезным продуктам мы оказываемся в Перу где и будем рассуждать о пользе Маки перуанской. Мака относится к семейству капустных и растёт в Перу, Боливии и Аргентине на высоте 4000 метров. Некоторые называют его перуанским женьшенем( о полезных свойствах которого уже есть статья на моем канале). В нетрадиционной медицине В перуанской народной медицине мака используется для лечения анемии, болезней кишечника и желудка, бесплодии, при нарушениях цикла, заболеваниях дыхательной системы и для улучшения когнитивных функций...

Привет всем, продолжая идти по миру добавок нужно обязательно упомянуть о рыбьем жире, а точнее, о его компоненте полинасыщенной жирной кислоте-Омега-3. Омега обладает целым рядом полезных свойств о которых мы и поговорим. Наш организм не вырабатывает эти жирные кислоты и поэтому нам приходится получать их извне. Забудьте о противном вкусе из детства, современные капсулы удобны для глотания и их оболочка не отдаёт знакомым всем вкусом. А если бы организм бы мог разговаривать, он бы сказал спасибо за приём этих жирных кислот...

Всем привет, ещё в университете готовясь к очередной сессии я решил поискать препараты посильнее пресловутого глицина и на пути «раскачки мозга» я испробовал несколько ноотропов, о которых и постараюсь вам рассказать. Что такое ноотропы? Ноотропы это препараты, которые оказывают влияние на психические функции. Считается, что они улучшают память, повышают способность к обучению, и стимулируют мозг. Чаще всего эти препараты основываются на улучшении метаболизма нервных клеток и влиянием на нейромедиаторы...

Всем привет, продолжая идти по полезным добавкам стоит упомянуть Спирулину (arthrospira) которая выделяется широким спектром полезных свойств, о которых мы и поговорим! Что это такое? Спирулина это род цианобактерий (синезеленых водорослей). Известно, что южноамериканские племена употребляли ее в пищу ежедневно. В наше время спирулина культивируется во всем мире. Она богата белками, хлорофиллами, фосфором, калием и другими минералами, витаминами А В С D E. Одним из полезнейших элементов спирулины можно назвать фитоциан, цистеин, который является сильным иммуномодулятором...

Привет читатели, пытаясь убрать лишний жир я наткнулся на исследование о пользе периодического (интервального) голодания. Загоревшись идеей, я решил испробовать этот метод на себе. Нобелевская премия В 2016 году японский учёный Ёсинори Осуми открыл аутофагию (процесс утилизации и обновления клеток) за что и был удостоен Нобелевской премии по медицине и физиологии. Известно, что основным активатором аутофагии является интервальное голодание. Чем же оно полезно? Благодаря периодическому голоданию в крови уменьшается количество инсулиноподобного фактора роста(ИФР)...

Привет всем, многие слышали о пользе женьшеня, однако не все знают чем он заслужил такое почтение в народной медицине стран Азии. Хоть его полезные свойства в родной мере и не доказаны учеными, существуют исследования доказывающие полезные свойства «корня жизни» Стимулирует мозг Исследование с маленькой группой добровольцев показало, что группа принимавшая экстракт женьшеня справлялась с заданиями быстрее, чем другая группа получавшая плацебо. Учёные считают, что экстракт женьшеня улучшает усвоение глюкозы мозгом, что и объясняет улучшение когнитивных функций...

Здравствуйте, примерно год назад я испытывал проблемы со сном, ложась в постель я долго не мог заснуть, тогда то я и решил испробовать мелатонин на себе. Мелатонин это основной гормон эпифиза, который регулирует суточные ритмы. Чаще всего мелатонин используют как средство против бессонницы, однако, он так же участвует в управлении иммунитетом и кровяным давлением, а так же он является сильным антиоксидантом, замедляет процессы старения. По мере старения выработка мелатонина снижается, именно поэтому у людей преклонного возраста сон зачастую поверхностный, беспокойный...