Польза куркумы для здоровья и красоты

Куркума – это специя, происходящая от корней растения куркума лонга. Родом из Южной Азии, она использовалась в индийской кухне на протяжении веков, а также как лекарственное средство и в качестве красителя в косметике. По-настоящему универсальная специя куркума укоренилась в индийской культуре.

Одним из полезных свойств куркумы является то, что она может укрепить иммунную систему. В куркуме содержится вещество под названием полисахарид, которое стимулирует иммунную систему. Это, наряду с антибактериальными и противогрибковыми свойствами куркумы, помогает организму бороться с инфекциями, такими как кашель, простуда и грипп.

Куркума имеет очень много полезных свойств. Основная составляющая куркумы - это куркумин. У него хорошие противовоспалительные свойства. Он также является очень сильным антиоксидантом и может помочь при любых заболеваниях, от порезов и царапин до ожогов и кожных заболеваний. Также куркума помогает при розацеа и экземах.

Порошок куркумы имеет мягкую абразивную текстуру, что делает его идеальным отшелушивающим средством для кожи. Его часто можно встретить в составах очищающих средств и скрабах. Куркума также является ключевым ингредиентом в осветляющих масках благодаря своей способности осветлять и омолаживать тусклую кожу. Куркума защищает кожу от возрастной пигментации, морщин и преждевременного старения, что делает ее идеальным ингредиентом в увлажняющих сыворотках, кремах и лосьонах. Противовоспалительные и антисептические свойства куркумы борются и предотвращают появление прыщей. Тоники, сыворотки и бальзамы, насыщенные куркумой, воздействуют на вызывающие прыщи бактерии и микробы, уменьшая при этом покраснение. Куркума устраняет пятна и шрамы, ускоряя процесс заживления ран. Кроме того, куркума богата витамином С, который повышает коллаген и способствует заживлению.

Еще одно невероятное преимущество куркумы для кожи заключается в том, что она может помочь избавиться от тёмных кругов под глазами. Для этого достаточно добавить щепотку куркумы в столовую ложку простого густого крема. Смесь нужно нанести под глаза и оставить на 10 минут. Это осветлит любые темные пятна под глазами.

Куркума не только помогает лечить прыщи, но и помогает избавиться от них. Благодаря противовоспалительным свойствам она прекрасно успокаивает склонную к прыщам кожу. Куркума сохраняет поры чистыми. Для эффективной маски от прыщей нужно смешать небольшое количество куркумы с пастой из сандалового дерева или пюре из банана и нанести на кожу.

Также куркума уменьшает жирность кожи. Чтобы кожа не была слишком сухой, она выделяет кожное сало. Куркума помогает регулировать выработку кожного сала, поэтому её можно добавить в маски для лица.

Важно не забывать регулярно включать куркуму в рацион, а также в уход за кожей. Если хочется получить сияющую кожу естественным путем, просто нужно использовать куркуму.