Икота — это неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. К слову диафрагма – это огромная мышца, разделяющая грудную полость от брюшной, которая участвует в акте дыхания. Икота возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление.
Механизм возникновения икоты связан с блуждающим нервом – это нерв иннервирует внутренние органы в том числе и диафрагму. Нерв плотно прижимается к пищеводу и проходит из грудной полости в брюшную через пищеводное отверстие в диафрагме. Именно в этом отверстии может происходить пережатие или травматизация блуждающего нерва. В результате пережатия нерва происходит нарушение функции многих органов, поэтому нервная система посылает сигналы для активации блуждающего нерва, в результате чего происходит спазм диафрагмы. Спазм диафрагмы, вызывает приток воздуха в легкие, что, в свою очередь, обусловливает резкое смыкание голосовых связок с характерным звуком "ик".
Раздражение блуждающего нерва может произойти при быстром наполнении желудка, при переедании, а также в неудобной позе, когда нерв сжимается, или при испуге, когда происходит резкий вдох.
Поэтому при икоте помогает следующее:
1) выпрямиться, можно потянуться;
2) глубоко вдохнуть и задержать дыхание, словно продавливая диафрагму вниз; можно просто глубоко и медленно подышать;
3) выпить воды, но немного, иначе будет обратный эффект.
Все эти действия способствуют «упорядочиванию» нарушенных взаимоотношений между органами и уменьшают давление на блуждающий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы.