Каждый человек, который хочет бросить курить, должен ответить себе на один важный вопрос: почему вы хотите это сделать? И ответ, который вы дадите себе, должен быть ну очень убедительным.
Если у вас нет серьезной причины, вы, скорее всего, никогда не бросите.
90% людей, которые расстались с сигаретой, и не курят более 10 лет, не пользовались какими-то особыми методами. Им не нужны были пластыри, таблетки, гипноз и иглоукалывание. Они бросили, потому что у них были серьезные причины. Да, все дело в них.
Если вы хотите бросить, потому, что курить – дорого, но вы понимаете, это это не достаточно сильная мотивация для вас, вы не бросите. То же самое с любой другой причиной, если вас не штырит от мысли о ней.
И вот когда причина будет для вас супер важна, вы бросите и перед вами не встанет вопрос «КАК?» Мотивация пересилит желание курить.
Возьмите ручку и бумагу. Напишите свои причины. Прочитайте.
Убедительно? Значит у вас все получится.
Не очень? Скорее всего, ваше время бросать еще не пришло.
В моем случае сработало понимание, что сигарета – это рабство, а отказ от нее – свобода. Я писала об этом в предыдущих постах.
Какие у вас есть СЕРЬЕЗНЫЕ причины бросить курить? Такие, чтоб сигарета сама отвалилась и больше никогда не появлялась в вашей жизни. Напишите, пожалуйста, в комментариях.