Наверное, все слышали эту фразу. Особенно свежеиспеченные мамочки грудничков, которым эту фразу говорят сердобольные родственники или знакомые, дети которых уже давно выросли или не имели проблем со сном. У мамочки стресс от нового статуса, у мамочки скорее всего недосып и, как следствие этого - легкий туман в голове. Если сквозь этот туман позволить себе прислушаться к совету «знатоков», и «не давать ребёнку спать днём, а то выспится и ночью куролесит», то можно нажить себе и ребёнку ещё больший стресс и недосып.
Теперь чуть подробнее о том, почему малыш не может перепутать день с ночью.
Все просто - если вы Мама новорожденного ребёнка, ваш малыш имеет полное право не спать всю ночь подряд, причём в некоторых случаях до 3-4 месяцев (даже если у ваших подруг/знакомых не так, и даже если ваша Мама, говорит что вы с роддома сразу спали всю ночь, не стоит паниковать!)
И вот вы укладываетесь в кровать в предвкушении сладкого сна до утра, а ваш малыш может быть совсем не настроен на эту же волну. Это не из вредности, и не потому что «перепутал», а лишь потому, что у него нет ночи, он спит 1,5-2 часа, а потом хочет бодрствовать, и это нормально, укачивать, носить и давать без конца грудь не поможет ему уснуть. У него просто сейчас нет в этом потребности (в отличие от вас)
Это так работает его нервная система, сутки малыша зачастую проходят как чередование снов и бодрствования по возрасту. Позже его сон начнёт консолидироваться вокруг ночи, то есть самый долгий отрезок сна будет приходиться на ночное время.
Что же делать?
Просто переждать это время. Ну и ложиться отдыхать вместе с малышом днём. Домашние дела подождут, сейчас важнее спокойствие мамы.
Чего не стоит делать?
Не нужно будить его днём, если он спит до 3х часов подряд. Сон крайне важен для развития всех жизненных систем малыша. А его нервная система малыша ещё совсем не готова к долгим бодрствованиям, к вечеру можно получить перевозбуждение и истерику при укладывании (что традиционно спишется потом на «колики»)
Есть и второй случай использования этой фразы.
Например, когда малыш уже старше, его самый длинный сон - ночной, но его почему-то вечером не уложить, а днём он спит очень много. Или же «гуляет» среди ночи несколько часов.
Тут тоже речь не идёт о том, что ребёнок что-то «перепутал»..
Тут скорее, перепутали родители, а именно - сформировали или допустили неверный режим...
Например, маме очень хотелось спать до 10 утра и малыша она укладывала после полуночи. А потом малыш подрос, увеличилось время бодрствования и укладывание сдвинулось еще больше в сторону ночи. И вот малыш недостаточно восстанавливает свои силы за время ночного сна (есть такое понятие, как дельта-сон, который происходит всего до 1 часа ночи) и просто отсыпается днём.
То есть здесь решение проблемы тоже не в том, что бы резать дневной сон, необходимо начать грамотно и плавно выстраивать режим.
Что касается ночных «гуляний» - опять же режим вам в помощь.
Ибо, если малыш «гуляет» несколько часов среди ночи, значит скорее всего сна у вас больше, чем нужно ему по возрасту, и вот тут уже выходом будет сокращение длительности или количества ДС.
Но прежде чем начать сокращать сон, нужно понять действительно ли ему требуется меньше сна. Так как ночные гуляния могут быть признаком, в том числе, и перевозбуждения ребёнка.
Для того, что бы разобраться в этом вопросе, можно изучить таблицы возрастных норм сна и бодрствования, но не забывать, что эти данные - статистика, то есть конкретно у вашего ребёнка индивидуальная норма может отличаться от табличной.
Если самостоятельно разобраться с этим сложно, всегда можно проконсультироваться со специалистом.
Миру - мир, всем детям - сон! 😴