Всем пример сегодня не будет долгих речей все четко ясно и по делу.
Уверена каждый слышал фразу "ты то что ты ешь" И да я бы хотела быть тем вкусным пирожочком но я кусок жирка и сколько бы я не ела тех пирожков не чего не измениться.
Так что же нужно есть что бы быть тем самым красивым свежим персиком?
Сейчас расскажу красотки.
Сразу бросать все вкусности не стоит очень быстро случиться срыв.
Вот что делаю я в первую неделю отказалась от сахара вообще даже сироп в кофе не добавляю.
После я отказалась от соков и газировки любой даже минералки.
После соль и свинина так как соль задерживает воду в организме.
Постепенно и только постепенно отказываться от всего этого нужно и возможно без вреда психике и организму.
Чем заменить сахар сухофруктами такими как изюм или финики так же можно иногда есть вяленые бананы.
Чем заменить соки и газировки обычной водой или домашними соками без добавления сахара или соли.
Чем заменить соль и свинину тут вообще все просто соль заменить натуральными специями такими как перец,честно, паприка, розмарин. Свинину заменяем кроликом, говядиной, уткой, рыбой (речь идет не о рыбе в масле я думаю это понятно)
Исключая все эти продукты постепенно и делая замену на более полезные ваш организм быстро привыкнет к новым условиям и вы заметите первые результаты.
Всех люблю ❤😘
