Друзья, привет!
Как вы? Учитывая последние события в мире и стране в последний месяц важно сказать следующее:
✅ Границы и безопасность сильно нарушена в жизнях людей. В этот период у многих людей происходит ретравматизация. То есть многие сталкиваются с повторным переживанием травматического опыта, реакции в «здесь и сейчас» соответствующие опыту «там и тогда». Поэтому реакции свои и других людей могут вызывать разные чувства. Помните, что это не конкретно к вам, это на фоне жизни другого человека его чувства, вы можете совсем не знать, что происходит у другого человека в жизни в «здесь и сейчас».
✅Важно заметить, что мир движется дальше. Что в независимости от того что происходит в конкретных человеческих жизнях — мир продолжает двигаться. Как никогда сейчас ясно видно, что невозможно адаптировать среду (мир вокруг человека) под себя. И тогда сейчас важно учиться и нарабатывать толерантность к неизвестности. Чем больше ваш внутренний контейнер, тем гибче вы к изменениям, тем проще остановиться и не бежать куда бегут все, а замечать свои потребности и делать свои выборы.
✅Выживает тот, кто способен ориентироваться и выносить свои чувства. То есть смещение фокуса из вне на то что происходит с вами внутри. Поэтому сейчас отличное время начать работать с психологом, взяв конструктивную поддержку. Это поможет в ориентировке в своей жизни, снизит скорость принятия решений, убережет от странных выборов, поддержит в переживаниях в здесь и сейчас. В настоящем времени становится сильно видно, кто во что вкладывался.
✅Сейчас очень важно держать свои границы. Так как изменение границ коснулись каждого, это как карточный домик, границы нарушены➡️человек стремится творчески приспособиться к новому, часто за счет не только своих ресурсов.
❗️❗️❗️Поэтому, сейчас мы готовы принять в Терапевтическую группу «Точка опоры. Время для себя» несколько участников онлайн. Четверг с 18:00 до 22:00 (следующая встреча 16 апреля).
Запись в терапевтическую группу: https://ngorelova.ru/events/
С уважением,
Наталья Горелова
Для записи на консультацию:
www.ngorelova.ru