Кто в этом противостоянии побеждает? И зачем оно?
Неосознанное мне не враг. Совсем даже наоборот. Оно так и норовит сберечь мою энергию, доставить мне удовольствие самым простейшим способом, удовлетворить желания, защитить от потрясений, страхов, опасностей. Шикарная вещь.
Сознательное наоборот, постоянно что-то требует. Все ему не нравится. Постоянно мало, мало, мало. Все хочет чего-то достичь, победить, стать лучше, сильнее, быстрее, богаче, умнее. Короче, неугомонное.
Неосознанное так и шепчет: полежи на диванчике, залипни в соцсетях, поешь от пуза всяких вредных вкусняшек, купи в магазине много разных ненужных вещей. Так послушаешь его, увлечешься речами его сладкими и бац, словно провалилась куда-то. Потом очнулась и слышу голос благоразумного сознательного: что же это? Откуда? Зачем я все это делала? Зачем брала кредиты? Зачем наедалась на ночь? Зачем целыми днями в компе зависала? Разве это моя цель? Стать толстой, тупой, ленивой, одинокой, бедной и больной?
Вообще, цели это прерогатива сознательного. Неосознанному цели не нужны. Удовольствие, спасение от скуки, экономия энергии - вот все его задачи. Если бы сознательное не включалось, то и не было бы никаких метаний на тему "впустую потраченного времени".
Любое достижение чего либо, развитие (физическое или умственное), движение, прогресс это уже заслуга сознательного. Но на все это нужно много энергии. Действительно много. Поэтому когда встает выбор между неосознанным и сознательным действием, то тянет, конечно же к первому. Из благоразумия. Организм вообще не склонен зря энергию тратить.
Сознательное:
- Планирование времени, финансов, пространства, еды (даже составление меню это сознательное действие)
- Анализ действий, расходов, количества и качества питания (подсчет калорий), времяпровождения
- Обдумывание результатов, поиск решений.
- Контроль выполнения запланированного
- Составление списков
- Учеба, размышление.
Неосознанное:
Сон, еда, секс
Общение (в реале и в инете)
Просмотр фильмов, ленты в соц.сетях, видеороликов, комментариев
Шоппинг (без особой цели)
Чтение книг, статей, журналов (без осмысления)
Игры, развлечения
Алкоголь
В некоторых случаях к неосознанному можно отнести работу, уборку, спорт. Все, что человек делает автоматически, по привычке, без осмысления. Работает, потому что так надо. Спортом занимается. потому что тянет. А уборка иногда настолько заполняет жизнь, что ничего другого в ней не остается.
Само по себе неосознанное не несет в себе ничего плохого. Но если заниматься только им, то развитие остановится и начнется регресс.
Однако и только сознательным заниматься невозможно, потому что внутренняя энергия быстро иссякнет и наступит элементарное истощение, которое приведет к таким состояниям как депрессия, упадок сил, апатия.
Тут как и везде важен баланс. Не зря опытные люди советуют награждать самого себя за каждое мало мальское достижение. А я бы сказала, что нужно чередовать в своем графике сознательное и неосознанное, не допуская крайностей ни в одном из них.
Вот сейчас допишу эту статью и позволю себе немного позависать на моем любимом форуме. ))