Доброго здоровья, дорогие читатели.
Бытует мнение о том, что имбирь, точнее его корень, это чудодейственное средство для похудения. Так ли это?
Безусловно это так, если вы хотите в это верить. Отличный психологический эффект на самом то деле, но есть одно большое и толстое "но". Вы не похудее, если не перестанете есть как слон то, что не нужно есть, когда худеешь. Надеюсь, не слишком запутанно сказал.
Плюсы имбиря для похудения:
ЭТО ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ
На диете человек может не дополучать некоторые из важных витаминов из-за возможной ошибки при составлении рациона, или же просто из-за неприязни как каким-то продуктам. Имбирь же содержит самые ходовые витамины, такие как А, В1, В2 и, конечно же С.
СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖКЕ ИММУНИТЕТА
В следствие содержания немалой дозы витамина С, оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, который случайно мог испытать внезапный дефицит этого витамина из-за, возможно, резко измененного и неправильного рациона.
УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ
Является острым продуктом, а все острые продукты придают скорости нашему обмену веществ.
ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧИТСЯ С НИМ ПОХУДЕТЬ
Потому что, если вы не создадите дефицит калорий, то вы и не сможете похудеть.
Чувство голода, которое вызывают острые продукты не является показателем того, что вы действительно голодны и ваш организм нуждается в срочной дозаправке.
Имеет ли смысл использовать имбирь для похудения? Я считаю, что нет. Постоянная стимуляция чувства голода не будет приводить к хорошему. Рано или поздно вы можете сорваться и перестать соблюдать диету. "Я сорвался(-ась) один раз ну и что, можно же продолжить" - не катит. Сорвались 1 раз, можете в легкую сорваться и во второй, тогда и весь ваш труд коту под хвост.
Хотите получить остреньких ощущений? Съешьте кусочек и радуйтесь.
Лучше применяйте имбирь для поддержки иммунитета в какую-нибудь несчастную весну - время различных болячек и слабого здоровья. При всем этом еще будете получать заряд витаминов и минералов, лишним не будет.
На этом у меня все. Понравилась статья? Поддержите лайком😊
Берегите себя, будьте здоровы, всего доброго.