Одна женщина делала это упражнение и прожила 100 лет без головной боли и остеохондроза. Так же это упражнение производит профилактику шейного остеохондроза. Нужно взять что нибудь в руки . Допустим две баклажки как на картинке . Но не полные по половине . И нужно поднимать и опускать плечи . Таким образом мы добьемся жжения в этих местах . Таким образом мы улучгаем кровоток в этой области . Делать это упражение нужно через день по 2-3 подхода. До хорошего жжения в указаных местах .
Одна женщина делала это упражнение и прожила 100 лет без головной боли и остеохондроза. Так же это упражнение производит профилактику шейного остеохондроза.
Нужно взять что нибудь в руки . Допустим две баклажки как на картинке . Но не полные по половине . И нужно поднимать и опускать плечи .
Таким образом мы добьемся жжения в этих местах .
Таким образом мы улучгаем кровоток в этой области .
Делать это упражение нужно через день по 2-3 подхода. До хорошего жжения в указаных местах .