Посмотрим, как оно- житьё без масла. Совсем сыроедить не буду, зимой от холодной пищи мне нехорошо. А вот масло попробую убрать.
Завтрак: тушеный картофель + квашеная капуста.
Обед: в остатки овощного бульона добавила мексиканскую смесь. + ложка риса.
Половинку авокадо намазала на хлебушек. Предполагалось, что съем с овощами, но по факту, сьелся толко бульон. А овощи остались на ужин. Конечно, если есть авокадо, то и масла никакого не нужно.
Ужин: овощи подогрела и закусила капустным салатом. Капуста молодая, поэтому сока вполне достаточно.
В середине дня съела яблоко, сливу, и изюм с чаем. Взяла буквально 10 грамм из пачки, чтобы проверить, есть ли косточки... Косточек нет, но несколько ягод были с плесенью. Не берите в магните изюм...
Из за сладкой сливы и изюма случился перебор по углеводам, но по калорийности недобор. При этом я не чувствовала себя голодной. У меня такое чувство, что чем меньше ешь, тем меньше хочется 😂